Фэйсбүүк таны бүх ажлын цагийг сэргээж байна уу? Таны бүтээмж зовж байна уу? Фэйсбүүк таныг ажилгүй болох аюулд оруулж байгаа бол ямар нэгэн арга хэмжээ авах цаг нь болсон байж магадгүй. Ажиллаж байхдаа данс руугаа нэвтрэх эрхийг хязгаарлах хэд хэдэн арга байдаг. Эхлэхийн тулд доорх 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хөтчийн өргөтгөлийг ашиглах
Алхам 1. Firefox эсвэл Chrome татаж авах
Эдгээр хөтчүүд нь тэдний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх өргөтгөлүүдийг суулгах боломжийг олгодог. Өдрийн тодорхой цагаар тодорхой сайтуудаас өөрийгөө хаах боломжийг олгодог өргөтгөлүүд байдаг.
Firefox болон Chrome хоёуланг нь үнэгүй татаж авах боломжтой
Алхам 2. Бүтээмжийн өргөтгөлийг татаж авах
Фэйсбүүк гэх мэт сайтуудыг таныг ажлаас тань хааж болох хэд хэдэн нэмэлт өргөтгөлүүд байдаг. Firefox -ийн хамгийн алдартай өргөтгөлүүдийн нэг бол LeechBlock бол Chrome -ийн хамгийн алдартай өргөтгөл бол StayFocused юм.
-
LeechBlock -ийг FireFox дээр суулгаарай.
Firefox товчийг дараад Нэмэлтүүдийг сонгоно уу. Leechblock-ийг "Бүх нэмэлтүүдийг хайх" талбарт оруулна уу. LeechBlock хайлтын үр дүнгийн баруун талд байрлах Install товчийг дарна уу. LeechBlock -ийг автоматаар татаж суулгана. Firefox -ийг дахин эхлүүлнэ үү.
-
StayFocused -ийг Chrome дээр суулгана уу.
Chrome цэс товчийг дарна уу. Хэрэгслүүд → Өргөтгөлүүдийг сонгоно уу. Жагсаалтын доод хэсэгт гүйлгээд "Илүү өргөтгөл авах" холбоос дээр дарна уу. "Дэлгүүр хайх" талбарт stayfocused гэж оруулна уу. Өргөтгөлийн үр дүнгийн дээд хэсэгт байрлах StayFocused -ийн хажууд байгаа "+Үнэгүй" товчийг дарна уу. Гарч ирэх баталгаажуулах талбарт "Нэмэх" товчийг дарна уу.
-
Nanny -ийг Chrome дээр суулгаарай.
Chrome вэб дэлгүүрт зочилно уу. Google Chrome -ийн асрагч нь таны Chrome дээрх Facebook гэх мэт сайтуудыг хааж болно. Хайхын тулд хуудасны зүүн дээд буланд байгаа хайлтын талбарыг ашиглана уу. Хайлтын үр дүнгээс Google Chrome -ийн асрагч дээр дарж энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. Хуудасны баруун дээд буланд байгаа "Chrome -д нэмэх" товчийг дарна уу. Баталгаажуулах мессеж гарч ирэх бөгөөд шинэ өргөтгөл юу хийх талаар танд мэдэгдэх болно. "Нэмэх" товчийг дарна уу.
Алхам 3. Өргөтгөлөө тохируулна уу
Өргөтгөлөө суулгасны дараа та үүнийг Facebook -ийг хаахаар тохируулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хаахыг хүссэн цагийг тохируулах хэрэгтэй болно. Өргөтгөл бүрийн хувьд процесс арай өөр байдаг.
-
LeechBlock - Firefox цэс дээр дараад Нэмэлтүүдийг сонгоно уу. Жагсаалтаас LeechBlock -ийг олоод Options товчийг дарна уу. Options цонхны дунд байрлах том текст талбарт "www.facebook.com" -ыг нэмнэ үү.
- "Хэзээ хаах вэ" таб дээр дарж блок хийх хуваариа тохируулна уу. Бүх цагийг 24 цагийн форматаар оруулсан болно. Та сайтуудыг тодорхой хугацааны дараа эсвэл өдрийн тодорхой цагт эсвэл хоёуланг нь хаахыг тохируулж болно.
- Хаагдсан сайтад зочлоход юу болохыг сонгохын тулд "Хэрхэн хаах вэ" таб дээр дарна уу. Анхдагч байдлаар, энэ нь LeechBlock мэдэгдэлд очих боловч та үүнийг хүссэн сайт руу дахин чиглүүлэхээр тохируулж болно.
- Нарийвчилсан сонголтыг тохируулахын тулд Нарийвчилсан таб дээр дарна уу. Үүнд LeechBlock сонголтын цэсийг хориглосон цагаар идэвхгүй болгох, Firefox тохиргооны цэсэнд хандах эрхийг хаах зэрэг орно. Хэрэв та үүний үр дагаврыг ойлгож байгаа бол эдгээрийг л сонгоно уу (блок хийх хугацаанд бусад програмд хэрэгтэй байсан ч эдгээр цэс рүү орох боломжгүй болно).
- Нууц үг нэмнэ үү. LeechBlock -д нууц үг оруулахын тулд Options цонхны дээд хэсэгт байрлах Access Control табыг дарна уу. Энэ нууц үг нь аюулгүй байдлын үүднээс хийгддэггүй, гэхдээ таны хооронд нэмэлт саад тотгор нэмж, блокыг идэвхгүй болгох зорилготой юм. Энэ нь блокыг идэвхгүй болгох, үр ашиггүй байх талаар бодох нэмэлт цаг өгөх болно.
-
Анхаарлаа төвлөрүүл. Хөтчийн хэрэгслийн самбар дээрх StayFocused дүрс дээр дарна уу. Энэ нь өргөтгөлийг суулгасны дараа шууд гарч ирэх ёстой байв. Харагдах хайрцгийн доод хэсэгт байрлах "Тохиргоо" холбоос дээр дарна уу.
- "Блоклосон сайтууд" цэсийн сонголтыг дарна уу. Та үүнийг Тохиргоо хуудасны зүүн талд байгаа цэснээс олж болно. Энэ талбарт "www.facebook.com" -ыг нэмж "Блоклосон сайт нэмэх" товчийг дарна уу. Хэрэв та StayFocused -ийг идэвхгүй болгохыг хүсч байвал "Chrome Өргөтгөлийн хуудсыг блоклох!" Дээр дарна уу. Өргөтгөлийн хуудсыг блоклосон жагсаалтад оруулахын тулд.
- Блоклох хуваариа тохируулна уу. Блоклох хуваариа тохируулахын тулд цэсийн дээд дөрвөн сонголтыг ашиглана уу. "Зөвшөөрөгдсөн хамгийн их хугацаа" нь хаагдсан бүх сайтуудын таймерыг идэвхжүүлэх боломжийг танд олгоно. Хэрэв та энэ хязгаарт хүрсэн бол тухайн өдрийн турш хориглосон сайтууд руу нэвтрэх боломжгүй болно. "Идэвхтэй өдрүүд" нь StayFocused -ийн блокыг ямар өдрүүдэд хэрэгжүүлэхийг тохируулах боломжийг танд олгоно. "Идэвхтэй цаг" нь сайтуудыг хаасан өдрийн цагийг тохируулдаг. "Өдөр бүр дахин тохируулах цаг" нь таны цагийн хязгаарыг дахин тохируулах өдрийн цаг юм.
- Цөмийн сонголтыг тохируулна уу. Энэ бол таны бүтээмжийг нэмэгдүүлэх хамгийн сүүлийн сонголт юм. Анхдагч байдлаар энэ нь БҮХ сайтыг заасан хугацаанд блоклох боловч та үүнийг жагсаалтандаа байгаа сайтуудыг хаахаар өөрчилж болно.
- Сорилт нэмэх. Хэрэв та блокыг идэвхгүй болгох уруу татагдах болно гэж бодож байвал тохиргоонд буцаж орохын тулд бэрхшээлийг нэмж болно. Та ямар ч алдаа, буцааж бичихгүйгээр тодорхой догол мөр оруулах шаардлагатай болно.
-
Эмээ.
Google Chrome хөтчийн баруун дээд буланд гурван хэвтээ шугамтай товчлуур дээр дарна уу. Энэ нь дэд цэсийг гаргаж ирэх болно. "Тохиргоо" -г хайж олоод дээр нь дарна уу. Тохиргоо хуудаснаас зүүн талын цэснээс Өргөтгөлүүд холбоосыг дарна уу. Өргөтгөлүүдийн хуудас ачаалагдах бөгөөд таны Google Chrome хөтөч дээр суулгасан бүх өргөтгөлүүдийг жагсаах болно. Та Google Chrome -д зориулсан асрагчийг эндээс харж болно.
- Google Chrome -ийн асрагчийн тохиргоог нээнэ үү. Google Chrome -ийн асрагчийн доорх Options холбоос дээр дарна уу. Энэ нь Google Chrome -ийн тохиргоонд зориулсан асрагчийн өөр цонх эсвэл табыг нээх болно.
- Фэйсбүүкийг тодорхой хугацаанд блоклох. Тохиргооны хуудсан дээрх "Блоклогдсон URL" таб дээр дарна уу. Эндээс та Facebook гэх мэт сайтуудыг хаана, хэзээ хаахыг тохируулж болно.
- Block Set талбарт "Facebook block" гэх мэт блокны нэрийг бичнэ үү.
- URLs талбарт "facebook.com" гэж бичнэ үү. Фэйсбүүкээр хаахыг хүссэн бусад сайтуудаа ч бичиж болно.
- Фэйсбүүкийг Блоклогдсон цаг талбарт хаах эхлэх болон дуусах цагийг оруулна уу. Формат нь цэргийн цагт байх ёстой. Энэ нь таслалаар тусгаарлагдсан олон тооны цагийг хүлээж авах боломжтой.
- Блок идэвхжих өдрүүдэд тэмдэглэгээ хийх нүдийг чагтална уу. Хэрэв та зөвхөн ажлын өдрүүдэд фэйсбүүкийг хаахыг хүсч байвал зөвхөн Даваа, Мягмар, Лхагва, Пүрэв, Баасан гарагт тэмдэглэх хэрэгтэй.
- Хадгалах. Фэйсбүүкийг хаах хугацааг тохируулж дууссаны дараа маягтын доод хэсэгт байрлах "URL хадгалах" товчийг дарна уу. Google Chrome -ийн асрагчийг тогтоосон цаг ирэхэд идэвхжүүлэх бөгөөд та энэ хугацаанд Facebook -т дахин хандах боломжгүй болно.
Алхам 4. Өргөтгөлийг ашиглана уу
Таны хуваарь болон Facebook блокыг тохируулсны дараа таны өргөтгөл идэвхтэй болно. Үүнийг идэвхгүй болгохын тулд та үүнийг хийхгүй байхын тулд ямар алхам хийх ёстой. Эсэргүүцэхийг хичээгээрэй!
Өргөтгөлүүдийг суулгасан бүх хөтөч дээрээ суулгаж, блокыг тойрон эргэлдэхээс сэргийлнэ үү
3 -ийн 2 -р арга: Түр зуурын нууц үг үүсгэх
Алхам 1. Өөрийн сонгосон имэйл үйлчилгээ үзүүлэгчийг ашиглан шинэ имэйл хаяг үүсгэнэ үү
Зарим жишээнд Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com гэх мэт орно.
Алхам 2. Фэйсбүүкийн үндсэн имэйлээ өөрчилнө үү
Шинэ имэйл хаягаа Facebook дансныхаа үндсэн имэйл хаягаа болго. Үндсэн хаяг нь Facebook танд сүүлийн үеийн үйл ажиллагаа, шинэчлэлтийн талаар имэйл илгээдэг хаяг юм.
- Фэйсбүүкийн баруун дээд буланд байгаа доош сумыг дараад Тохиргоо-г сонгоно уу.
- Ерөнхий дансны тохиргооны Имэйл хэсэгт байрлах Засах холбоос дээр дарна уу.
- Харагдах "Өөр имэйл нэмэх" холбоос дээр дараад шинэ имэйл хаягаа оруулна уу.
- Үүнийг үндсэн имэйл хаяг болгож, Facebook -ийн нууц үгээ оруулаад, Өөрчлөлтийг хадгалах товчийг дарна уу.
Алхам 3. Шинэ нууц үгээ үүсгэнэ үү
Нууц үг нь хангалттай төвөгтэй байгаа тул санаж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. "Нууц үг үүсгэгч" -ийг онлайнаар хайж, хүчтэй нууцлаг нууц үг хийдэг сайтыг сонгоорой.
Нууц үгээ дахин бичих шаардлагагүй тул хуулна уу. Энэ нь таныг алдаа гаргахаас сэргийлж, цээжлэхээс урьдчилан сэргийлэх болно
Алхам 4. Шинэ нууц үгээ Facebook -ийнхээ нууц үгээр тохируулна уу
Та үүнийг имэйл хаягаа өөрчилсөн Тохиргоо цэснээс хийж болно.
Алхам 5. Шинэ нууц үгээ шинэ имэйлийн нууц үгээр тохируулна уу
Шинэ имэйл хаягийнхаа нууц үгийг саяхан үүсгэсэн нууц үгээр солино уу. Ихэнх имэйлийн үйлчилгээнүүд үүнийг хийх боломжтой Тохиргоо хуудастай байдаг.
Алхам 6. "Ирээдүйн имэйл" бичнэ үү
FutureMe, EmailFuture эсвэл Bored.com гэх мэт сайтад зочлоорой. Ирээдүйн имэйлийн үйлчилгээг ашиглан ердийн имэйл хаягаа имэйлээр илгээнэ үү. Шинэ имэйл хаяг болон шинээр үүсгэсэн нууц үгийг имэйлийн үндсэн хэсэгт оруулна уу.
Фэйсбүүк рүү ямар ч үр дагаваргүйгээр буцаж нэвтэрсний дараа танд имэйл илгээх болно
Алхам 7. Фэйсбүүкээс гарах
Имэйлийг тохируулсны дараа Facebook -ээс гараарай, ингэснээр та сайтад зочилж, автоматаар нэвтэрч чадахгүй болно. Таны үүсгэсэн нууц үгийн ул мөр устсан эсэх, мөн үүнийг дунджаар цээжлээгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. цаг.
Хэрэв та нууц үгээ түр санах ойд хуулж байсан бол компьютерийн санах ойгоос нууц үгээ устгахын тулд өөр зүйлийг хуулж аваарай
Алхам 8. Ажлын цаг дууссаны дараа Facebook рүү дахин нэвтэрнэ үү
Ирээдүйн имэйлээ хүлээн авсны дараа та энэ нууц үгийг Facebook рүү оруулаад тэжээлээ шалгаж болно. Та ижил нууц үгээ өдөр бүр хааж эсвэл шинэ нууц үг үүсгэж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Бүртгэлээ идэвхгүй болгох
Алхам 1. Фэйсбүүк хаягаа ашиглахыг хүсэхгүй байгаа үедээ идэвхгүй болго
Та Facebook дансаа түр хугацаагаар идэвхгүй болгож болно. Таны ямар ч мэдээллийг устгахгүй бөгөөд та хүссэн үедээ дахин идэвхжүүлэх боломжтой. Хэдийгээр энэ нь таныг үүнийг нэвтрэхэд саад болохгүй ч үүнийг идэвхгүй болгосныг ухамсаргүйгээр мэдэх нь таныг зочлохоос сэргийлж чадна.
Та дансаа идэвхгүй болгоход таны профайл бусад фэйсбүүкээс нуугдах бөгөөд энэ нь танд мэдэгдэл, мессежээр сатаарахаас зайлсхийх болно
Алхам 2. Та бэлэн болмогц дансаа дахин идэвхжүүлнэ үү
Та имэйл хаяг, нууц үгээ ашиглан нэвтэрч орсны дараа өдрийн эцэст Facebook дансаа хялбархан идэвхжүүлэх боломжтой. Таны данс сэргээгдэж, таны мэдээлэл хадгалагдах болно.
