Унадаг дугуйгаа улс даяар хэрхэн жолоодох вэ: 10 алхам (зурагтай)

2024 Зохиолч: Gilbert Ryder | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 17:38

Унадаг дугуйгаа улс орон даяар тойрох нь олон хүмүүсийн мөрөөдөж байсан баатарлаг аялалуудын нэг бөгөөд зарим нь үнэхээр удирдаж чаддаг. Унадаг дугуй унах дуртай байсан ч бай, хүрээлэн буй орчинд хэт их нөлөө үзүүлэхгүйгээр өөрийн (эсвэл өөр) улс орныг удаан хурдтай харах хүсэл, эсвэл дугуйгаа туулж буй гол амжилт болхыг хичээдэг зүйл. эсвэл улс орон даяар амьдралын гайхалтай зорилго байж болно. Мөн энэ нь өөрийн гэсэн улс байх шаардлагагүй - хамгийн хэцүү дугуйчид зарим нь өөрийн орноос бусад улс орнуудаар аялж, гадаад үзэмж, сонирхол, соёл эсвэл бусад хувийн шалтгаанаар гадаад нутгийг сонгосон байдаг. Хэрэв та улам бүр түгээмэл болж буй энэхүү үйл ажиллагаанд оролцохыг хүсч байвал бэлтгэлээ сайтар базааж, биеэ чийрэгжүүлж, цаг агаар, ямар ч нөхцөлд дугуйгаа хэрхэн яаж засахаа мэдэх хэрэгтэй болно. Шагнал нь хүчин чармайлтаас давж гарах болно, тиймээс насан туршдаа хийх аяллаа яг одоо төлөвлөж эхлээрэй.

Алхам

Алхам 1. Сайн чанарын дугуй худалдаж аваарай

Дугуй зээлэх эсвэл түрээслэх боломжтой байсан ч хэрэв танд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол та шинэ дугуй худалдаж авахад зарцуулж байснаасаа илүү их мөнгө зарцуулж, засварлах эсвэл солих боломжтой болох тул зоосоо хэмнэж, өөрөө худалдаж авахыг зөвлөж байна.. Хэрэв та аль хэдийн дугуйтай бол энэ нь хамгийн сайн нөхцөлд байгаа бөгөөд амьдрал нь элбэг дэлбэг байвал энэ нь тохиромжтой байж магадгүй юм. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол улс даяар аялах зорилгоор тусгайлан шинэ дугуй худалдаж авсан нь дээр байх. Өөр нэг арга бол хуучин дугуйгаа газарт унаж, шинэ дугуй худалдаж авахад бэлэн байх явдал юм. Сул тал нь та хүссэн дугуйгаа хаанаас худалдаж авах боломжтойг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд хуучин машинаа өгөхдөө ийм газруудын ойролцоо байх хэрэгтэй. Шинийг туршилтын явцад эвдэж чадаагүй тул та сэтгэл хангалуун бус байгаагаа мэдэрч магадгүй юм.

Таны дугуйн хүрээг зориулалтын тоног төхөөрөмжийг харгалзан сонгох ёстой. Хэрэв та зээлийн картаар аялан тоглолт хийж байгаа бол, зочид буудалд буудаллах гэх мэт гэрлийн хүрээ нь танд сайн байх болно. Гэхдээ хэрэв та кемп хийж байгаа бол "Touring Bike" гэх бат бөх ган карказын нэмэлт фунт нь таны бүх ачааны чухал хэсэг биш юм.
Хэрэв та одоо байгаа дугуйнд найдах шаардлагатай бол дугуйны дэлгүүрт авчирч мэргэжлийн хүнээр шалгуулж үзээрэй. Ямар нэгэн элэгдэлд орсон хэсгийг солих.

Алхам 2. Өөрийгөө бэлдээрэй

Та бие бялдар, оюун санааны хувьд өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Цаг агаар, нойтон, шаварлаг хувцас, хааяа унах, ядарч сульдах, байр сууриа олоход бэрхшээлтэй байх гэх мэт бэрхшээлийг тэвчих чадвар, шийдэмгий байдал, шийдэмгий байдал хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгоорой. Цаг агаар, хоол хүнс, орон байр, бие бялдрын түвшин, санхүүгийн бэлэн байдал зэрэг нь байнга унах үед таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та ложистикийн талаар сайн санаа тавьдаг бол стресс багатай байх болно.

Бие бялдрын хувьд бэлтгэл хийхийн тулд та биеэ чийрэгжүүлэх хэрэгтэй болно. Долоо хоногт дор хаяж зургаан өдөр богино зайнд мордоорой. Гүйлтийн зам дээр гүйж, жингээ хасаарай. Биенийхээ фунт бүрийг өөртэйгөө хамт чирэх хэрэгтэй болдог тул ихэнх хэсгийг нь салгаарай (унаж байхад зарим хэсэг нь унах тул жингээ хасахдаа хэт радикал байж болохгүй). BMX уралдаанд хэрхэн бэлтгэл хийх талаар уншиж, холын зайд хэрхэн бэлтгэл хийх талаар зарим зөвлөмжийг уншина уу. Та холын зайд морь унаж, ууланд авирах олон ажил хийх хэрэгтэй - ажил, хичээл, үйл ажиллагаа гэх мэт, ирэх бүх боломж, цаг агаар.
Явах цаг ойртох тусам баглаа боодлын нарийн ширийн зүйлийг боловсруулахад туслахын тулд тоног төхөөрөмжөө бүрэн дүүргэсэн (эсвэл хайрцагт ижил жинтэй) удаан хугацааны турш дасгал хийх хэрэгтэй.
Баталгаажуулалт эсвэл эерэг мэдэгдлийг ашиглан удахгүй болох том аялалд өөрийгөө бэлдээрэй. Эх орныхоо газрын зургийг хараад өөртөө "Би үүнийг хийж чадна!" Гэж хэлээрэй. Таны хийх ёстой ихэнх зүйл бол хүсэл зориг, өвдөж байсан ч зогсохыг хүссэн үедээ үргэлжлүүлэх шийдвэр байх болно. Спортын хүмүүсийн ашигладаг шиг амжилтын талаархи төсөөлөл, эерэг дүрслэлийг ашиглах нь таныг зам дээр байхад тань туслах нэг арга болно.

Алхам 3. Бүх нарийн ширийн зүйлийг сайтар эрэмбэлэх

Та ямар замаар явах гэж байгаагаа, мөн ямар нэгэн сонирхолтой замыг тойрч гарах газрын зургаа гаргаарай. Аюулгүй байдлын үүднээс тойрог замын талаар мэдэх нь бас сайн санаа юм - хэрэв хөрс нуралт, ослын улмаас зам, зам хаагдах юм бол өөр ямар замыг сонгох боломжтой вэ? Та анхнаасаа ингэж бодож эхлэх хэрэгтэй. Google streetview бол мөрний өргөн, дурсгалт газруудын зургийг авах гайхалтай арга бөгөөд ингэснээр та эргэлтээ алгасахгүй, тэр ч байтугай замын хөдөлгөөний талаар маш нарийн тооцоолж болно. Бусад олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, жишээлбэл:

Та ганцаараа бие даан аялал хийх гэж байна уу эсвэл зохион байгуулалттай аялалд хамтлаг, багтай нэгдэх үү? Өөрөө удирдах аялал нь асар их эрх чөлөө, ганцаардлыг санал болгодог бол зохион байгуулалттай аялал нь аюулгүй байдлыг дээшлүүлж, зохион байгуулалт, төлөвлөлтийг санал болгодог бөгөөд энэ нь унаачдад илүү их анхаарал хандуулж, ложистикт бага анхаарал хандуулах боломжийг олгодог. Шилдэг хүмүүс зам дээр хамт олон, нөхөрлөлийн хүчтэй мэдрэмжийг санал болгодог.
Та бүх замаар явах уу, эсвэл гудамжинд явах уу? Дугуйныхаа хуулийг шалгаад авто зам/хурдны зам, гудамж, томоохон зам/хурдны зам гэх мэт замаар явж болох эсэхээ шалгаарай. Олон том замууд дугуй унахыг хууль бус болгож байгаа тул үүнийг сайн мэдэж байгаарай. Хамгийн сайн маршрутууд нь хөдөлгөөний ачаалал багатай, хатуу хучилттай байх болно. Хайрга эсвэл шороон замыг хийх боломжтой боловч хамгийн бага хэмжээнд байлгах нь дээр. Маршрутаа төлөвлөхдөө байгууламжгүйгээр 30 миль/50 км -ээс дээш урттай зам, замаас зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв танд ийм хол газар аялах шаардлагатай байгаа бол нэмэлт ус, хоол хүнс, унадаг дугуйны хамтрагч болон хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст эмзэглэж буй дохио өгөх арга зам байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зорьсон газартаа хүрэхийн тулд хичнээн их хугацаа шаардагдахыг мэдэж, үнэлгээндээ үндэслэлтэй хандаарай. Анх удаа холын зайд морь унаж буй тамирчдад ачаалал маш хэцүү байх болно, тиймээс эхэндээ морь унах нь багасч, олон сайхан газруудаар аялах амралт зогсох болно.
Та ганцаараа эсвэл унах хамтрагчтайгаа хамт явах уу? Энэ бол ганцаардмал, ганцаараа хийх аюулгүй аялал боловч зарим хүмүүс үүнийг илүүд үздэг. Унадаг хамтрагч нь урам зориг, нөхөрлөл, зугаа цэнгэл, хуваалцсан ачаалал, хөрөнгийн эх үүсвэр болдог тул дор хаяж нэг хүнтэй хамт аялахыг зөвлөж байна.
Унтах сонголтыг сайтар шалгаж үзээрэй. Та хаана ч байсан бивак хийж өгөхдөө баяртай байна уу, эсвэл орой бүр ор, бэлдсэн хоолтой байрны сонголтыг илүүд үзэх үү? Сонголтууд нь төсөв, газар, хувийн сонголт, сонголтоос хамаарна. Зарим газарт урьдчилсан захиалга, тэр байтугай кемпийн газар шаардагдах тул үүнийг сайтар судалж, цаг заваа зориулаарай. Ихэнх тохиолдолд майхан эсвэл өрөө байрлуулахын тулд урьдчилан залгах шаардлагатай байдаг тул үүнийг анхаарч үзээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн болон бусад тав тухтай байрны үнэгүй саналыг бүү мартаарай!
Өдрийн аль цагт дугуй унах, хэзээ зогсохоо шийдээрэй. Өдөр бүр хуарангаас/байрнаасаа гарах гэж байгаа цаг, очих ёстой газартаа хэдэн цагт ирэх ёстойгоо тодорхой хэлээрэй. Эрүүл ухаанаа ашиглаарай - хэрэв та орой 21 цагт гэрээсээ гарч байгаа бол зун ч гэсэн ихэнх нутгаар харанхуй/харанхуй болох болно. Тиймээс та өглөө болтол гэрлээ асаах хэрэгтэй болно. Хэрэв та өглөөний 9 цагт явах юм бол өвөл эсвэл маш уйтгартай өдөр л бол гэрлээ асаах шаардлагагүй болно. Шөнө унах хэрэгцээг байнга асуугаарай, гэхдээ өдрийн цагаар ажиллах нь илүү аюулгүй юм.
Улирлыг ухаалгаар сонгоорой. Цас орсон эсвэл жилийн хамгийн халуун цагт дугуй унахыг зөвлөдөггүй. Аль ч тохиолдолд дугуй унах боломжтой боловч энэ нь ухаалаг биш бөгөөд та туршлагаасаа бараг л таашаал авахгүй бөгөөд ингэснээр аялалынхаа цэгийг алдагдуулдаг. Хэрэв та улирлын чанартай өөрчлөлтүүд танай орны өөр өөр бүс нутагт эсвэл таны хийх гэж буй бүс нутагт хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхгүй бол онлайнаар эсвэл Lonely Planet эсвэл Rough Guide гэх мэт гарын авлагад судалгаа хийж үзээрэй. Мөн салхины чиглэлийг бүү мартаарай! Салхины эсрэг гишгэх нь эсрэгээрээ биш харин үргэлж хялбар байдаг тул та явж буй газрынхаа улирлын ердийн салхины хэв маягийн талаар мэдээлэл аваарай. Эдгээр загварууд нь бүс нутаг, улирлаас хамааран өөр өөр байх болно.
Өндөрлөгийг анхаарч үзээрэй. Бүх талаараа тэгш газар байх нь цөөн хэдэн асуудал үүсгэж магадгүй ч дэлхийн цөөхөн хэдэн улс орнууд энэ туршлагыг санал болгодог! Ууланд авирах нь хэцүү ажил бөгөөд танаас илүү их эрчим хүчний зардал шаардах болно. Та зайны хүлээлт, маршрутыг төлөвлөхдөө үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй болно, заримдаа боломжтой бол хэтэрхий олон ууланд авирахаас зайлсхийхийг хүсч болно.
Гэртээ ирж байна. Та тойрог хийж, гэртээ харих гэж байна уу, эсвэл далайн эргээс далайн эрэг хүртэл нисч, буцаж галт тэргээр явах гэж байна уу? Цагийн хязгаарлалт, гэртээ харих хүсэл нь таны шийдвэрт нөлөөлнө.

Алхам 4. Зар сурталчилгаа хийх

Хэрэв та буяны ажилд зориулж мөнгө цуглуулах эсвэл аливаа асуудлын талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэхийн тулд явж байгаа бол сонин дээр зар сурталчилгаа байршуулах нь (магадгүй Facebook гэх мэт онлайн газруудаар дамжуулан) таны тухай болон таны унаж буй шалтгааны талаар илүү олон хүмүүс мэддэг болно гэсэн үг юм. Энэ нь илүү олон хүмүүс хандив өгөх, байрны тусламж үзүүлэх эсвэл бусад хэлбэрийн дэмжлэг үзүүлэх магадлалтай гэсэн үг юм. Хэдийгээр энэ алхам шаардлагагүй боловч энэ нь сайн санаа хэвээр байна. Хэрэв та буяны үйлсэд оролцдоггүй бол дэмжлэг үзүүлэхийн тулд имэйл хаягаа өгч болно. Хэрэв та аян замаа өөртөө үлдээхийг хүсч байгаа бол энэ нь ойлгомжтой, та сурталчилгаа хийх шаардлагагүй болно. Та хэдэн найз нөхөддөө туслахыг үргэлж хэлж болно, гэхдээ бүхэл бүтэн улс орон үүнийг мэдэх шаардлагагүй (эсвэл хүсдэггүй).

Алхам 5. Унадаг дугуйныхаа техник хэрэгслийг шалгана уу

Унадаг дугуйнд юу хийх ёстойгоо шалгаарай (мөн шаардлагатай бол хувцсан дээрээ). Унадаг дугуйн тухай хуулиуд танд хичнээн гэрэл, гэрэл тусгагч, бусад шаардлагатай шаардлагуудыг тайлбарлах болно. Таны унадаг дугуй 100 хувь хууль ёсны эсэхийг шалгаарай - та улсын нөгөө захад 300 фунт стерлингийн торгууль төлөхийг хүсэхгүй байна, тийм үү? Үндсэндээ хууль ёсны унадаг дугуй бол аюулгүй дугуй (энэ нь хууль тогтоомжийн шалтгаан бөгөөд танд төвөг учруулахгүй) бөгөөд та ийм аялал хийхдээ аюулгүй байдлаа хангаж өгөхийг хүсч байна.

Дугуйныхаа дугуйны бат бэх эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм биш бол тэдгээрийг шахаж ав. Дугуйг дахин шахахаасаа өмнө дор хаяж хэдэн миль үргэлжлэхийг хүсч байна. Унадаг дугуйны дугуй аюулгүй ажиллахын тулд 90 PSI шаардлагатай байдаг гэдгийг санаарай. Автомашины дугуйны хүрээ нь унадаг дугуйнд хамаарахгүй. Хэрэв та эргэлзэж байвал унадаг дугуйны эзэмшигчийн гарын авлагыг үзээрэй.
Унадаг дугуйнаасаа унахгүйн тулд жолоо, суудалаа чангал. Үүнтэй ижил дүрэм хамаарна; дахин чангалахаасаа өмнө хэдэн милийн зайтай байх ёстой. Чухамдаа тэд ганцхан удаа чангалснаар бүрэн аялал хийх боломжтой байх ёстой. Хэрэв тэд чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй, энэ нь тийм ч чухал зүйл биш юм.
Саяхан хүнд цохилтонд орсон бол дуулгаа соль. Дуулга нь хүний амийг аварч, аварч чаддаг тул та өөрийнх бүрэн аюулгүй байхыг хүсч байна. Хэрэв эргэлзэж байвал түүнийг солих хэрэгтэй. Эргэлзэхгүй байгаа ч гэсэн үүнийг солих хэрэгтэй. Дуулга авахад 50 фунт стерлинг зарцуулах шаардлагатай байсан ч амьдралаа алдахаас хамаагүй дээр.
Унадаг дугуйны гэрэл, гэрэл тусгагчийг цэвэрлэж, батерейг нь сольж, сэлбэг хэрэгслийг аваарай. Цацруулагч дээр бамбар асаагаад туршиж үзээрэй. Янз бүрийн өнцгийг бас шалгаарай.

Алхам 6. Унадаг дугуй унах зориулалттай олон төрлийн панаер савла

Жингээ жигд хуваарилахын тулд өөртөө авч явахын тулд хайрцаг, эмээлийн уут (2 эсвэл 4) багцлах хэрэгтэй болно. Хадгалах уутанд яг юу хийдэг вэ? Доорх жагсаалтыг үзнэ үү.. Үүргэвч бүү хэрэглэ. Үүргэвч нь явган аялал хийхэд тохиромжтой боловч хүндийн төвийг унадаг дугуйчинд хэт өндөр байлгаж, нуруу, мөрний ачааллыг шаардлагагүй хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Унадаг дугуйн тавиур, зохих тавиур/эмээлийн уут аваарай.

Хоол хүнс. Лаазалсан хоол нь ихэвчлэн муу байдаггүй тул хамгийн сайн нь байдаг. Халуун байхад нь шинэхэн байлгахын тулд сэрүүн саванд шинэхэн хийсэн сэндвич/боодол авчирч өгч болно. Зарим эрчим хүчний баар, жимс, самар, үр нь өндөр эрчим хүчний сайн сонголт юм. Замдаа худалдаж авсан зарим хоолондоо үргэлж мөнгө авчир. Хэрэв энэ нь сайхан улирал бол замын хажуугаар жимс жимсгэнэ хадах гэх мэт боломжтой боловч зөвхөн идэх нь аюулгүй (хоргүй, шүршихгүй) гэдгийг мэдэж байж, фермүүдээс хоол чимхэхээс болгоомжил. Олон фермүүд үүдэн дээрээ хямд үнээр зарагдах хоол хүнс зарах тул заавал шалгаж үзээрэй. Дашрамд хэлэхэд та хэт их хоол идэж чадахгүй - танд маш их энерги хэрэгтэй болно.
Ундаа. Чийгшүүлэхийн ач холбогдлыг хэзээ ч бүү мартаарай. Эхэндээ та маш их ус авч явах хэрэгтэй болно, учир нь та дэглэм тогтоох хүртэл хичнээн их хүсч байгаагаа мэдэхгүй болно. Усыг хэзээ ч бүү дутуу үнэл - илүү ихийг авч явах нь ухаалаг хэрэг юм. Эцэст нь та хэрэгцээгээ хангахад хэр их мөнгө хэрэгтэй болох талаар сайн ойлголттой болох боловч нөөц ус байх нь ухаалаг төлөвлөгөө хэвээр байна. Зарим унаачид PowerAde эсвэл Lucozade зэрэг энергийн ундааг илүүд үздэг, учир нь эдгээр нь алдагдсан электролитийг орлуулдаг. Та туршилт хийхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та цэнгэг усаар тогтмол цэнэглэх боломжтой гэдгээ мэдэж байвал бага зүйл авч явахаас зайлсхийх боломжтой, гэхдээ үгүй бол дор хаяж найман шил ундаа авч явах, үүргэвчиндээ болон дугуйнд өөрөө авч явах боломжтой (та унадаг дугуй ундааны сав эзэмшигч худалдаж авч болно)). Энэ нь жаахан туйлширсан мэт санагдаж болох ч таны хэрэгцээг илүү сайн мэдэх хүртэл энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.

Хийжүүлсэн ундаа, Red Bull зэрэг энергийн ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Хийжүүлсэн ундаа, энергийн ундаа танд түр зуурын чимээ гаргах болно, гэхдээ дуу чимээ гарсны дараа сүйрэл гарч ирнэ. Энэ нь та эрч хүчээ бүрэн алдах болно гэсэн үг юм. Архи нь таны тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг. Архи уух, унах нь архи ууж, машин жолоодохтой адил аюултайг эс тооцвол хууль бус үйлдэл юм. Энэ хоёр зүйлийн алийг нь ч хэзээ ч бүү хий
Газрын зураг, луужин/GPS хэрэгсэл. Хаашаа явж байгаагаа мэдэх нь маш чухал юм!
Сэлбэг гэрэл. Дугуйны гэрлүүдийн нэг нь ажиллахгүй байхаар шийдсэн эсвэл гэнэт эвдэрсэн тохиолдолд арын гэрэл, урд гэрэл гэсэн хоёр төрлийн дор хаяж гурван сэлбэг хэрэгслийг авч ирээрэй. Унадаг дугуйнд нэг арын гэрэл, нэг урд гэрэл, нэг гэрлийг үүргэвчиндээ наасан байх ёстой. Хэрэв та математик хийвэл танд есөн нэмэлт гэрэл хэрэгтэй болно. Хэрэв таны үүргэвчин дээрх болон таны дугуйны гэрэл ижил байвал энэ олон зүйлийг авчрах шаардлагагүй болно. Тав орчим авчир. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны бүх гэрэл өөр өөр байвал та бүрэн хэмжээгээр авчрах шаардлагатай болно. Энэ бол урт удаан аялал бөгөөд хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног, хэдэн сар шаардагдах тул та аюулгүй байхыг хүсч байна.
Сэлбэг батерей. Нөөц гэрэлтэйгээ хамт сэлбэг батерей хэрэгтэй болно. Хэрэв таны бүх батерей дуусвал та маш азгүй хүн болно. Битгий айгаарай, зүгээр л зайгаа аваарай, тэгвэл та дахин явах болно. Duracell шиг сайн чанарын гурван батерей авчир. Хэрэв та хямд үнэтэй батерей авчирвал илүү олон пакет авч ирээрэй.
Сэлбэг тусгал. Нэг нь тасарсан тохиолдолд сэлбэг тусгал авчир. Та хоёр, гурван улаан тусгал, хоёр гурван цагаан тусгал авчрахыг хүсэх болно. Хэдийгээр таны цацруулагч хагарах магадлал багатай ч та дугуйгаа хаа нэг газар уяж, хулгайч дугуй хулгайлж магадгүй юм. Ихэвчлэн таны аюулгүй зорчих хугацаа дуусах байсан, гэхдээ хэрэв та сэлбэг гэрэл тусгагч авчирсан бол та мордоход бэлэн болно.
Кабелийн түгжээ. Замын хажуугаар хаа нэгтээ өлсөх байх. Хэрэв та дугуйнаасаа буугаад хоол хүнс авахыг хүсч байвал үүнийг уях хэрэгтэй болно. Хэрэв тэгэхгүй бол хэн нэгэн ирж аваад явах магадлал өндөр байна. Үүнээс зайлсхийхийн тулд кабелийн түгжээ худалдаж аваарай. Та хослолтой биш цоожтой ирдэг нэгийг хүсч байна. Туршлагатай хулгайч нар энэ хослолыг хурдан эвдэж чадна, гэхдээ тэр жижиг түгжээг авах үед та дуусах болно. Энэ бол хоол хүнстэй хамт мартахыг хүсэхгүй байгаа зүйл юм. Та мөн тогоочийн цоож авах боломжтой бөгөөд гадаа дэлгүүрээс сонголт хийх боломжтой.
Багаж хэрэгсэл. Та унадаг дугуйн олон хэрэгсэл гэж нэрлэдэг аллен түлхүүр, түлхүүр, хавтгай халив, Филлипс халив бүхий эвхэгддэг хэрэгслүүдийг нэг дороос авах боломжтой-танд эдгээр бүх функц хэрэгтэй болно. Хэрэв та олон хэрэгслийг олж чадахгүй байгаа бол (гэхдээ онлайнаар шалгаарай) сул төхөөрөмжүүдийг авчир. Та мөн анхны анхны тусламжийн хэрэгсэл, цоолох/нөхөх хэрэгсэл авчрахыг хүсэх болно. Анхны тусламжийн хэрэгсэл нь зүслэг, зураас гэх мэт жижиг гэмтэлд зориулагдсан болно. Илүү ноцтой зүйл бол та түргэн тусламж дуудаж болно. Цооролт хийх хэрэгсэл нь морь унаж байхдаа хадаасаа цохисон тохиолдолд - энэ нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй, гэхдээ та бодитой байх хэрэгтэй. Хэдийгээр та ийм зүйл болонгуут дугуйгаа дэлгүүрт авчрах ёстой боловч цоо хатгах хэрэгсэл нь таныг тэнд очтол хадгалагдах болно. Та мөн дугуй унаж эхлэх үед дугуйны насос, дугуйны нэмэлт хоолой, дугуйны хөшүүрэг, агаарын эвэр зэргийг авчирч, бусад хүмүүст таныг байгаа эсэхийг анхааруулж эсвэл зэрлэг ан амьтан, нохойг айлгахыг хүсч байна.
Унтах/кемпийн хэрэгсэл. Хэрэв та хааяа өөрийн кемпингээ байгуулах гэж байгаа бол танд хөнгөн майхан, кемпийн үндсэн мэдээлэл хэрэгтэй болно. Нэг эсвэл хоёр хүний майхан, титан хутганы хэрэгсэл, хүнсний хэрэгсэл, хөнгөн унтлагын цүнх гэх мэт аль болох хөнгөн зүйлсийг сонгоорой. Бороо, шалбааг гэмтэхээс сэргийлж унтлагын эд зүйлсийг ус нэвтэрдэггүй уутанд хийж байгаарай. Замдаа унтахаар төлөвлөх нь илүү нарийвчилсан судалгаа шаарддаг тул онлайнаар эсвэл аялалын дугуйн номноос хамгийн сайн сонголтыг уншихыг зөвлөж байна.

Алхам 7. Зөв хувцсаа өмс

Хэрэв та жинсэн өмд, цамц өмсөж унах гэж оролдвол тийм ч хол явахгүй. Хэрэв та унах юм бол өөрийгөө гэмтээж болно, үүнийг харахад маш хэцүү байх болно. Зөвлөмж болгож буй хувцас бол жийргэвч, уян хатан богино өмд, тусгал эсвэл тод өнгийн хүрэм юм. Хэрэв та унавал богинохон өмд таныг хамгаалж, гэрэл тусгагч хувцас өмсвөл машин таныг харах боломжтой болно. Хэрэв танд гэрэл цацруулагч хүрэм байхгүй бол тод өнгө хийх болно, гэхдээ хувцсанд цацруулагч соронзон хальс нэмэх нь маш энгийн ажил юм.

Борооны хэрэгсэл сайн байгаарай. Унадаг дугуйн хүрэм нь таны арын болон биеийн дээд хэсгийг бүрхсэн бөгөөд уян налархайгаар нугалсан байдаг. Хэрэв энэ нь дулаан улирал бол та нойтон хөлтэй харьцах боломжтой, эс тэгвээс бороо нэвтэрдэггүй өмд өмсөх хэрэгтэй. Аливаа гадуур хүрэм нь гэрэл гэгээтэй, гэрэл тусгадаг байх ёстой, ялангуяа борооны хэрэгсэл.
Зөөлөн бүрхүүлтэй хүрэм нь дугуйчинд зайлшгүй байх ёстой зүйл юм. Хүйтэн, салхитай өдрүүдэд тохиромжтой, эдгээр нь жихүүдэсийг намдаана.
Бээлий унах нь өвдөх, өвдөхөөс сэргийлж, атгах чадварыг сайжруулдаг.
Хөлсөө урсгах хувцасыг сонгоорой. Та сэрүүн цаг агаарт ч гэсэн хөлрөх болно. Ийм хувцас нь ихэвчлэн "сунахад" хялбар бөгөөд торгомсог, сэрүүн мэдрэмж төрүүлдэг.
Нарны шил нь туяанаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй шавьж, замын чулуунаас нүдээ хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.

Алхам 8. Аюулгүй байдлын талаар бодоорой

Тохиромжтой хувцас өмсөхөөс гадна улс даяар аялахдаа аюулгүй байдал нь хэд хэдэн зүйлийг агуулдаг. Аюулгүй байдлыг хадгалах сайн арга замууд нь:

Гэртээ найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнтэй утсаар эсвэл имэйлээр тогтмол шалгаж байгаарай. Тэдэнтэй холбоо барихыг хүлээх ерөнхий хугацааг тэдэнд өг, энэ нь танд аюулгүй байгаа гэдгээ мэдэх боломжийг олгоно. Хэрэв танд ямар нэгэн хачирхалтай зүйл тохиолдсон бол үүнийг дагах шаардлагатай байгаа бол энэ хүнд мэдэгдээрэй.
Яаралтай тусламжийн дугаарыг гар утсандаа шууд оруулаад цэнэглэж байгаарай. Унаж байхдаа нарны цэнэглэгчийг дагуулан өдрийн цагаар цэнэглээрэй. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа та хүрээнээс гадуур байх болно, гэхдээ олон улс оронд өөрийн үйлчилгээ үзүүлэгч хүрээнээс гадуур байх үед яаралтай тусламжийн дугаар авах боломжтой байдаг.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө аюултай гэж үзвэл олон нийтийн газар байгаарай. Шаардлагатай бол олон нийтийн газар яаралтай тусламжийн байгууллагад хандаарай. Хэрэв та мөргөлдөж, дагаж мөрдвөл бусад хүмүүсийн хажууд байж, эргэн тойрныхоо хүмүүст тусламж хэрэгтэй байгаагаа хэлээрэй.
Хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд сайн хувцас, малгай, нарны шил, нарнаас хамгаалах тос өмс.
Чийгтэй байж, байнга идээрэй.
Таны бие танд завсарлага хэрэгтэй гэдгийг хэлэх үед зогсоо. Энэ бол Тур де Франс биш.
Болж өгвөл ганцаараа биш хүмүүсийн багийн нэг хэсэг болгон унаарай.

Алхам 9. Явна

Та цүнхээ савлаж, тоног төхөөрөмжөө шалгаж, маршрут төлөвлөсний дараа бүх зүйл бэлэн боллоо. Дугуйгаа аваад гэрээсээ гараарай. Явах гэж буй хүмүүстээ хэлээрэй, хэрэв танд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол эсвэл яаралтай лифт авах шаардлагатай бол тэдэн рүү залгах болно. Үүнийг хийхэд тохирсон эсэхээ шалгаарай, өөртөө эцсийн мөчийг өгөөрэй, хамгийн гол нь хөгжилтэй байж, өөрийнхөө тухай хошин шогийн мэдрэмжийг хадгалахад бэлэн байгаарай.

Алхам 10. Завсарлага аваарай

Хэрэв та долоон цаг шууд унаж чадахгүй гэдгээ мэдэж байгаа бол яагаад өөрийгөө түлхэх ёстой гэж? Хэрэв та аялалынхаа нэг хэсгийг нэг өдрийн дотор дуусгахгүй бол зүгээр юм, тиймээс завсарлага аваарай. Хэрэв та байх ёстой хоол хүнсээ авчирсан бол өлсөхөө больсон тул идээрэй. Хэрэв та цангаж байгаа бол ус уугаарай. Хоол идсэнийхээ дараа хоолоо буцааж хаяхгүйн тулд дахин унахаасаа өмнө дор хаяж арван минут хүлээгээрэй. Хоёр, гурав дахь амралтаараа хоол хүнс дуусах магадлалтай. Хэрэв тийм бол орон нутгийн дэлгүүр эсвэл түргэн хоолны газарт очиж хоол идэж эсвэл хачиртай талх худалдаж аваарай. Зорьсон газартаа хүрэхийн хэрээр аялалыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Зөвлөмж

Замын аль нэг хэсэгт эсвэл бүхэлд нь ирж, таныг урамшуулах хэдэн найз нөхөдтэй болоорой.
Хэрэв та блог хөтлөх дуртай бол орон даяар аялах тухайгаа үе үе шалгаж, блогоо шинэчилж байгаарай. Үүнийг интернет кафе, гар утас эсвэл байрлаж буй газраас хийж болно. Блог дагагчдынхаа бичсэн сэтгэгдлийг уншиж байхдаа урам зоригтой байх хөгжилтэй арга байж болох юм.
Удаан хугацааны дараа та жингээ хасах болно. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол үүнийг урам зориг болгон ашиглаарай. Үүний дараа өөрийнхөө биеийг төсөөлөөд үз дээ.
Шаардлагатай бол хэдэн цаг тутамд завсарлага аваарай.
Унадаг дугуйгаа гэрэлтүүлэх нь үнэхээр тустай байж магадгүй юм. Таны дугуй аюулгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, гэхдээ хүчтэй дугуй нь хөнгөн дугуйнаас илүү тустай байдаг.
Та унадаг дугуйн дэлгүүрээс хэрэгтэй бүх зүйлээ олох боломжтой. Гэсэн хэдий ч кемпийн арааны хувьд та өөр газраас хайх хэрэгтэй.
Ганцаараа аялах гэж оролдох нь ганцаардмал, бүр дордох, аюултай байж магадгүй юм. Тантай хамт унах найзаа олоорой, эсвэл бүр илүү сайн багтай хамт морилно уу. Та буяны аялал ч хийж болно. Ийм аялал нь холын зайн унадаг дугуйчдад тохиолддог ганцаардлын мэдрэмжтэй тэмцэх олон нийтийн хүчтэй мэдрэмжийг санал болгодог.

Анхааруулга

Хэрэв та ядарсан бол шууд зогсоод амрах/унтах хэрэгтэй. Амь насаа эрсдэлд оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш - ядарсан морь унах нь аюултай.
Аялал хэдэн өдөр, долоо хоног, бүр хэдэн сар үргэлжилж магадгүй юм. Энэ нь танд цаг зав гаргаж, гэнэтийн тохиолдлуудыг төлөвлөж, хааяа (хэрэв шаардлагатай бол) унтахад бэлэн байх ёстой гэсэн үг юм.
Хэрэв та хангалттай сэлбэг авчрахгүй бол асуудалд орж магадгүй юм. Маршрутын дагуу эсвэл ойролцоо дугуйн дэлгүүр бүрийн байршлыг мэдэх нь зүйтэй. Туслахын тулд гар утас/GPS ашиглана уу.