Хэдийгээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэн нэгэнд анхаарал хандуулах нь таны харилцааны байдлыг харуулах сайн үзүүлэлт биш боловч, хэрэв та нийгмийн сүлжээнд идэвхтэй ханддаг бол танд анхаарал хандуулдаггүй түнштэйгээ хамт байх нь сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр таныг хүлээн зөвшөөрөөгүйдээ түнш тань сэтгэл дундуур байж магадгүй, гэхдээ тэд маш анхааралтай ханддаг. Манай дижитал эрин зуунд бодит амьдрал дээр болон интернетээр холбогдсон байх нь харилцаагаа эрүүл байлгахад чухал ач холбогдолтой юм. Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр таныг үл тоомсорлодог түнштэйгээ асуудлыг шийдэж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглан тэдний анхаарлыг татах боломжтой.
Алхам
2 -р арга 1: Асуудлыг түнштэйгээ шийдвэрлэх
Алхам 1. Таны хамтрагчийн шийдвэр яагаад таныг маш их бухимдуулдаг талаар бодоорой
Та хамтрагчтайгаа асуудлыг шийдэхээсээ өмнө суугаад хамтрагч тань олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр таныг тоохгүй байхад яагаад ингэж их бухимдаж байгаагаа бодож үзэх хэрэгтэй. Тэд хуучин хамтрагч эсвэл хуучин хүн шиг байж болохгүй гэж хувь хүмүүстэй ярьж байгаад санаа зовж байна уу? Та хамтрагчийнхаа онлайн байдал болон хамтрагчийнхаа бодит амьдрал хоёрын хооронд тасархай байгааг мэдэрч байна уу? Таныг оролцуулахыг хүсч буй онлайн яриа, хэлэлцүүлэгт таныг орхигдуулж байгаад санаа зовж байна уу?
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хамтрагч тань таныг тоохгүй байгаа шийдвэрт яагаад сэтгэл дундуур байгаагаа бодох нь тэдэнтэй асуудлыг тодорхой, шийдэмгий шийдвэрлэхэд тусална. Та мөн тэдний сэтгэл хөдлөлийн талаар юу хэлж байгаагаа, яагаад сэтгэл дундуур байгаагаа мэдэж байвал илүү үнэнч, ойлгомжтой ярьж чадна
Алхам 2. Түнштэйгээ ярилцах чимээгүй, хувийн орон зайг олоорой
Асуудлыг шийдэхээр шийдсэн бол хамтрагчтайгаа ганцаараа байх цагийг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт амьдардаг бол зочны өрөө, унтлагын өрөө эсвэл гал тогоо гэх мэт хуваалцсан орон зайд нам гүм, хувийн талбайг сонгоорой. Хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт амьдардаггүй бол хувийн амьдралаа чөлөөтэй чөлөөтэй ярихын тулд тэднийг гэртээ урьж, ярилцаж болно.
Та түншдээ "Би чамтай ямар нэг зүйлийн талаар ярилцах хэрэгтэй байна" эсвэл "Бид уулзаж ярилцаж болох уу?" Гэж яриа өрнүүлж болно. Надад хэлэлцэхийг хүсч буй асуудал байна.”
Алхам 3. Асуудлыг хэлэлцэхийн тулд "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашиглана уу
Та болон таны хамтрагч ганцаараа байвал санаа зовнилоо "Би" гэсэн үгээр илэрхийлээрэй. Таны хамтрагч таныг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэрхэн үл тоомсорлож, яагаад энэ нь танд маш их төвөг учруулж байгааг тодорхой хэлээрэй. "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашигласнаар та өөрийнхөө өнцгөөс ярьж, ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тодорхой хэлж чадна.
Жишээлбэл, та "Бид олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр намайг үл тоомсорлож байгаад сэтгэл дундуур байна, учир нь бид онлайн амьдрал дээр ярих нь чухал юм." Эсвэл "Та намайг олон нийтийн сүлжээнд намайг үл тоомсорлож байгаад санаа зовж байна. Биднийг бодит амьдрал дээр болон онлайнаар холбоотой байхыг хүсч байна.”
Алхам 4. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн талаархи санал бодлоо түншээсээ асуугаарай
Таны хамтрагч тантай олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нэг их холбогдож чадахгүй байгаагийн нэг шалтгаан нь тэд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг хэрхэн үздэгтэй холбоотой байж болох юм. Тэд үүнийг танаас өөрөөр харж магадгүй юм. Тэднээс олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, түүний зорилго юу гэж бодож байгааг асууж үзээрэй.
Жишээлбэл, таны хамтрагч олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг сонирхолтой мэдээ хуваалцах, хол амьдардаг найз нөхөдтэйгээ холбоо тогтоох газар гэж үзэж магадгүй юм. Тэд тантай хувийн мэдрэмжээ хуваалцах хэрэгсэл болгон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглах нь зохисгүй эсвэл эвгүй гэж үзэж магадгүй юм
Алхам 5. Бие биенээ идэвхтэй сонсогч байхыг уриал
Та болон таны хамтрагч ухамсартай, үнэнч шударга байдлаар харилцах ёстой. Та бие биенээ идэвхтэй сонсогч байхыг уриалж, хоёулаа хэлэх зүйлдээ анхаарлаа хандуулж, нухацтай асуултаар хариулаарай. Идэвхтэй сонсогч байх нь хоёулаа санал бодлоо хуваалцах, хэрүүл маргаан, санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийхэд тусална.
- Жишээлбэл, та түншдээ санаа зовж буй зүйлдээ хариулж, тэдний хэлэх зүйлийг анхааралтай сонсохыг зөвшөөрч болно. "Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр холбогдоход яагаад танд эвгүй санагддаг вэ?" Гэх мэт сайтар бодож үзээрэй. эсвэл "Та яагаад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр намайг үл тоомсорлохыг илүүд үздэг вэ?"
- Бие биенээ сонсож, хариулахаасаа өмнө нөгөө хүний хэлсэн зүйлийг хүлээн зөвшөөрч хариулахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та хамтрагчдаа "Таны хэлж байгаа зүйлийг та онлайнаар намайг тоохгүй байгаа нь тийм ч том асуудал биш гэж бодож байна" гэж хэлж болно. Дараа нь тэд таныг зөв сонссон гэдгээ баталсны дараа та хариу өгөх боломжтой.
Алхам 6. Зөвшилцөл, шийдвэрт хүрээрэй
Асуудлын талаар тохиролцох эсвэл шийдвэрлэхийн тулд хамтрагчтайгаа хамтран ажиллаарай. Та хамтрагчтайгаа хэд хэдэн удаа ярилцах эсвэл буулт хийхийг санал болгох шаардлагатай байж магадгүй тул та хоёулаа хүссэн зүйлээ аваад явах боломжтой болно.
- Жишээлбэл, та түншээсээ нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр оруулсан бичлэгээ эхний алхам болгон хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч болно. Эсвэл та болон таны хамтрагч олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр илүү их чатлахыг зөвшөөрч магадгүй юм. Та "Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бие биенийхээ нийтлэлд сэтгэгдэл бичихээс эхэлж, тэндээс явцгаая" гэж хэлж болно.
- Та мөн түнштэйгээ имэйлээр харилцахыг санал болгож болох бөгөөд ингэснээр танд онлайнаар холбоо барих боломжтой хэвээр байна. Хэрэв та хамтрагчтайгаа амьтдын видеог хуваалцахыг хүсч байвал та нэгийг нь имэйлээр илгээж болно, ингэснээр та хоёулаа холбоотой хэвээр байна.
- Та болон таны хамтрагч энэ асуудлаар тохиролцоонд хүрч чадахгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Та өөрөөр бодож байж магадгүй ч тэд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр танд анхаарал хандуулах нь чухал биш мэт санагдаж магадгүй юм. Шийдвэрлэх боломжгүй юм шиг санагдвал та хоёулаа санал нийлэхгүй байж магадгүй юм.
2 -р арга 2: Нийгмийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглан хамтрагчийнхаа анхаарлыг татах
Алхам 1. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан хамтрагчаа тэмдэглээрэй
Хэрэв хамтрагчтайгаа ярилцах нь сонголт биш бол та түншийнхээ анхаарлыг татахын тулд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглаж, танд онлайнаар хариу өгөхийг оролдож болно. Үүнийг хийх нэг арга бол түншээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тэмдэглэх явдал юм. Үүнийг хийх нь түншийнхээ анхаарлыг татах, таны бичлэгүүд дээр дарах гэсэн арга биш юм.
Та нийгмийн сүлжээн дэх түншийнхээ хэрэглэгчийн нэрийн урд @ тэмдгийг ашиглан Facebook, Instagram зэрэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хамтрагчаа тэмдэглэх боломжтой. Энэ нь тэднийг таны бичлэгүүд дээр тэмдэглэх бөгөөд тэд таныг шошголсон гэдгээ мэдэгдэх мэдэгдэл хүлээн авах болно. Энэ нь тэднийг дараа нь таны шошго, нийтлэлийг харахыг шаардаж магадгүй юм
Алхам 2. Нийгмийн сүлжээн дэх хамтрагчтайгаа контент хуваалцах
Түншийн анхаарлыг татах өөр нэг арга бол түнштэйгээ нийгмийн сүлжээн дэх хуудсандаа контент хуваалцах явдал юм. Та тэдэнд таалагдах видео бичлэгийн линкийг фэйсбүүкийнхээ хананд байрлуулж эсвэл инстаграм дээрх бичлэг дээрээ инээдтэй сэтгэгдэл бичиж болно. Хамтрагчтайгаа контент хуваалцах нь тэднийг таныг онлайнаар анзаарч, дор хаяж таны олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой байр суурь эзэлдэг.
Та сэтгэгдлээ хуваалцах сонирхолтой эсвэл сонирхолтой санагдаж магадгүй гэж бодож байгаа контентоо түнштэйгээ хуваалцахыг оролдож болно. Хамтрагчдаа таалагдах видео, нийтлэл, меменүүдийг онлайнаар хайж олоод тэдний анхаарлыг татахын тулд нийгмийн сүлжээндээ байршуулаарай
Алхам 3. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хамтрагчаа дуудаарай
Хэрэв та түншийнхээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тэмдэглэгээ хийж, оруулахыг оролдоогүй бол та энэ сонголтыг ашиглаж болно. Зөвхөн таны түнш хайхрамжгүй байдлаасаа болж таныг гомдоож, үл тоомсорлож байгаа бол энэ сонголтыг хийж, онлайн тактик ашиглахаасаа өмнө асуудлыг биечлэн ярилцаж үзээрэй. Хамтрагчаа онлайнаар дуудах нь олон нийтэд нээлттэй бөгөөд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр таньдаг бүх хүмүүст харагдах болно гэдгийг санаарай. Та хамтрагчаа бусдын өмнө онлайнаар дээрэлхэхийг хүсэхгүй байна. Үүний оронд нөхөрсөг аялгуу авч, тэднийг бухимдахгүйн тулд хөнгөн, хөгжилтэй байдлаар дуудаарай.
- Жишээлбэл, та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр "Миний түнш өөрийгөө хэт дажгүй гэж боддог тул намайг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд үл тоомсорлох дуртай!" Эсвэл та ханандаа хань дээрээ "Намайг санаж байна уу?" Гэж зурвас илгээх боломжтой.
- Дуудлагын мессежийг хөнгөн, хөгжилтэй байлгахыг хичээгээрэй. Хэрэв та тэднийг онлайнаар ихээр дуудаж эхлэвэл танд анхаарал хандуулж байгаа нь тэднийг ичгүүртэй гэж үзвэл таны хамтрагч уурлах болно. Ийм төрлийн бичлэгүүд нь зөвхөн хамтрагчтайгаа зодолдох эсвэл зөрчилдөөнд хүргэх болно.
