Олон эцэг эхчүүд өсвөр насныханд машин жолоодохыг заах нь эцэг эхийн хамгийн стресстэй тал гэж тодорхойлсон байдаг. Энэхүү нийтлэл нь өсвөр насны хүүхэддээ машин жолоодохыг заахад туслах зорилготой юм.
Алхам
2 -р арга 1: Хамтдаа машин жолоодоход бэлтгэх
Алхам 1. Өөрийнхөө муу зуршлаас болгоомжил
Таны хүүхэд жолооны ард суухаас өмнө таны өсвөр насныхан таныг жолоодож байгааг харах болно. та үүнийг ойлгохгүй байсан ч гэсэн. Хүүхдийн толгойд эцэг эх нь хэрхэн машин жолооддог тухай дүрс гарч ирмэгц тэд ижил зан үйлийг загварчилж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та улаан гэрэл асаах, зогсоолын тэмдгийг гүйлгэх, хурд хэтрүүлэх гэх мэт муу зуршилтай бол үүнийг зогсоох цаг нь болно.
Ихэнх эцэг эхчүүд муу зуршлаа стресст оруулдаггүй. Энэ нь тэднийг галзууруулж, өсвөр насныхан ижил зүйлийг хийдэг. Тэд таны муу зуршлыг давтаж эхэлмэгц та үүнийг зогсоохыг хүсэх болно. Дараа нь та "гэхдээ ээж/аав, та үүнийг хийдэг" гэж сонсох болно. Үүнээс зайлсхийх хамгийн хялбар арга бол муу зуршлаа засах явдал юм
Алхам 2. Юу хийж байгаагаа мэдэж байх
Туршлагатай жолооч нар машин жолоодохдоо "ухаангүй чадварлаг" байдаг; Та жолоодож, энэ тухай огт бодохгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та өсвөр насны хүүхдэд жолоодлогын хичээл зааж байхдаа тэдний асуултанд хариулахад бэлэн байна.
Хажуугаар нь машин жолоодож байхдаа тоормослож эхлэх, янз бүрийн нөхцөл байдалд хэр хурдан машин жолоодох, хаашаа харж байгаа тухайгаа "сэтгэцийн тэмдэглэл" -ээр бичээрэй. Та зам дээр хэзээ, хаана, юу хийж байгаагаа мэдэж байвал өсвөр насныхаа алдааг хүлээн зөвшөөрч, түүнээс зайлсхийх, түүнийг ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах боломжтой болно. Энэ нь танд хүүхдээ сургах итгэлийг төрүүлэхийн зэрэгцээ ирээдүйд тохиолдож болзошгүй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хангалттай хугацааг өгөх болно
Алхам 3. Хүүхдийнхээ алдаанд сэтгэл санааны бэлтгэлтэй байгаарай
Хүүхдүүдтэйгээ машин жолоодох нь үргэлж төгс төгөлдөр байдаггүй. Эхэндээ бүх зүйл хадан байх болно, гэхдээ найдвар байна. Жолооч ямар нэгэн муу зүйл болохоос 10 секундын өмнө мэдэгддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Биднийг стресст орохгүй байх стратеги боловсруулах шаардлагатай байна.
Жишээлбэл: хэрэв та хажуугийн гудамжинд эргэх гэж байгаа бол өөрөөсөө "энэ нь яаж буруугаар эргэх вэ?" Ийм нөхцөл байдалд тулгардаг хамгийн том асуудал бол машин жолоодох явдал юм. "Хэрэв миний хүүхэд эргэлт эхэлснээс хойш хэдхэн хормын дотор 20 км/12 км -ээс дээш хурдтай явах юм бол" Би жолоогоо барьж, шулуун жолоодлогоо үргэлжлүүлээрэй гэж хэлье. Замдаа аливаа зүйлд бэлэн байгаагаа (мөн эрүүл ухаанаа хадгалж үлдэх) мэдрэхийн тулд "хэрвээ тийм бол" гэсэн янз бүрийн хувилбараар сэтгэцийн дасгал хийж үзээрэй
Алхам 4. Оюутны жолоочийн тэмдгийг ашигла
Зарим хүмүүс үүнийг авахыг үзэн яддаг, гэхдээ хүмүүс таны хүүхэд сурч байгааг мэддэг гэдгийг ХАЙРТАЙ сураарай. Энэ нь зарим хот, улсуудад заавал байх ёстой. Энэ нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, бусад жолооч нар алдаагаа муу жолооч гэхээсээ илүү суралцаж буй хүнтэй холбож өгөх болно гэдгийг мэдэхэд тайван байхад тань тусална.
Та олон таних тэмдгийн дэлгүүрээс өөрийн тэмдгийг хийлгэх, онлайнаар захиалах, арын цонхонд гараар бичсэн тэмдэглэл наах эсвэл засгийн газраас гаргасан "L" (суралцагч) тэмдгийг ашиглах боломжтой
2 -р арга 2: Зорчигчийн суудалд тайван байх
Алхам 1. Хяналтаа алдах мэдрэмж
Хяналтын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд эцэг эхийн хийж чадах зүйл нь ихэвчлэн та болон таны өсвөр насны хүүхдүүдийг илүү тайван жолоодоход тусалдаг. Шинэ жолоочийн эцэг эхийн хувьд таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол өсвөр насны хүүхдийн аюулгүй байдал, хяналтыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Сэтгэл дундуур байгаа мэт санагдаж байсан ч тэдэнд туслахыг хүсч байгаагаа тэдэнд хэлээрэй.
Тэдний эрүүл ухаан бол таны эрүүл ухаан юм. Хэрэв хүүхдүүд таныг микронампанжуулж байгаа мэт санагдаж байвал тэд хяналтаа тавиагүй, энэ нь тэднийг стресстүүлж, машин жолоодох байдлыг улам дордуулж, таныг стресст оруулдаг … тэгээд харгис мөчлөг давтагдана
Алхам 2. Амьсгал
Олон хүмүүс сандарсан үедээ амьсгаагаа дардаг. Энэ нь таны цусан дахь хүчилтөрөгчийг шавхаж, таныг стресст оруулах болно. Стрессийг мэдэрсэн үедээ хэдэн удаа гүнзгий амьсгаа аваарай; 2 секундын дотор, 2 секундын завсарлага, 2 секундын дараа. Үүнийг хэд хэдэн удаа хийвэл цусны даралт буурч эхэлнэ. Энэ нь бараг л хэтэрхий энгийн мэт боловч гайхалтай үр дүнтэй байж чадна.
Алхам 3. Ус уух
Ундны ус нь бидний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэйг бид бүгд мэднэ, гэхдээ стресстэй үед энэ нь биднийг тайвшруулдаг. Үүний тухай бодож үз. Хэрэв та өлсгөлөн амьтны араас хөөгдөж, стресст орсон бол ямар ч аюулд өртөхөөс нааш ус уухаа болихгүй. Ус нь бидний биед аюул одлоо гэсэн дохиог илгээхэд тусалдаг.
Алхам 4. Хэзээ ам нээхээ мэдэж аваарай
Хэрэв та өсвөр насныханд туслахгүй байгаа бол тэдний анхаарлыг сарниулж байна. Тэд буруу зүйл хийж байхдаа эсвэл энгийн магтаал, зөвлөгөө өгөхдөө л ярь. Шаардлагагүй бол эргэлт, уулзвар дунд ярихгүй байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв хүүхдүүд хаа сайгүй асуудалтай тулгарвал энэ нь ихэвчлэн эргэдэг тул хэрэв танд жолоодлоготой холбоотой ямар нэгэн зүйл байхгүй бол юу ч битгий хэлээрэй. Түүнчлэн, хэрэв та удахгүй болох уулзвар эсвэл уулзварын талаар зөвлөгөө өгөх шаардлагатай гэж бодож байвал арга хэмжээний өмнө үүнийг сайн хийгээрэй
Алхам 5. Таны өнгө аяс шүүмжлэлтэй гэдгийг ойлгоорой
Та "энэ бол таны хэлсэн зүйл биш, яаж ингэж хэлсэн" гэж сонссон байх. Машинд таны нуруу хамгаалагдсан байх ёстой. Ихэнхдээ таны хэлж буй үгс таны хэлж байгаа шиг тийм ч их тус болдоггүй. Хэрэв та тайван, тайвширсан өнгөөр ярьдаг бол өсвөр насны хүүхэд тань тайвширч, илүү сайн жолоодоход тусалдаг.
Хэрэв тэд уурласан мэт хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол тэд тайвширч, тайвширч, дэмжих хэлээр ярих хэрэгтэй. Хэрэв тэд галзуурсан мэт сонсогдвол тэд ичиж, өөртөө итгэлгүй, эсвэл шүүмжлэгдэж магадгүй юм
Алхам 6. Тодорхой, тодорхой байх
Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ машин жолоодож байхдаа тайван байх нь хэцүү байдаг. Учир нь тэд ямар нэг юм хэлэх гэж оролдоход хүүхэд нь үгсийг буруу тайлбарлаж, сонсдоггүй юм шиг санагддаг. Эцэг эх нь "Чи намайг сонсохгүй байна. Би чамайг удаашруул гэж хэлсэн. Яагаад удаашруулаагүй юм бэ?"
Алхам 7. Өсвөр насныхаа үйлдлийг урьдчилан харах
Та машин жолоодохдоо удахгүй болох нөхцөл байдалд хүрэхэд юу хийх ёстойгоо урьдчилан шийдээрэй. Нөхцөл байдалд хүрэхэд хөл нь тоормосны дээгүүр байвал тэд зогсоохоо бодож байна. Хэрэв хөл нь хий хэтэрсэн бол тэд явах тухай бодож байна. Хэрэв тэд эргэх ёстой эгнээ рүүгээ харж байгаа боловч уулзвар руу ирж буй машин руу биш бол битгий хашгираарай. Зүгээр л "Чи тэр цагаан машиныг харж байна уу?" бөгөөд энэ нь ихэвчлэн асуудал байгаа гэсэн үг юм. Ярьж байхдаа тэд ихэвчлэн асуудал байгаа гэж боддог гэдгийг санаарай.
Алхам 8. Өөртөө итгэлтэй бай
Машин жолоодох үед сонголт хийх нь таны эрүүл ухаанд чухал үүрэгтэй. Асуудал гарахаас өмнө та түүний талаар бодох хэрэгтэй. Бага зэрэг алсын хараатай болоход л хангалттай бөгөөд та өсвөр насныхан эсвэл замын хөдөлгөөнийхөн тань руу шидэх бараг бүх зүйлд бэлэн байж чадна. Таны хүүхэд таны биеийн хэл, таны үгэнд хариу өгөх болно гэдгийг санаарай.
Хүүхдээ аюулгүй жолооч болохыг заах нь чухал боловч түүнд өөртөө итгэх итгэлийг өгөх нь чухал юм. Таны жолооч залуу сайн гүйцэтгэж байвал нуруун дээр нь алгад, сайн ажил. Энэ нь тэдний өөртөө итгэх итгэлийг сайн сайхны ертөнцөд хүргэх болно
Зөвлөмж
- Дунджаар нэг хүн бүрэн чадвартай болохоосоо өмнө ойролцоогоор 4000 цаг орчим ямар нэгэн зүйл хийдэг. Жолоодлого бол эдгээр зүйлийн нэг юм. Жолооч эсвэл шинэ өсвөр насны жолоочийн эцэг эх болоход тав тухтай байхын тулд цаг хугацаа шаардагдана.
- Санал хүсэлт нь богино бөгөөд амттай байх ёстой: сайн эсвэл муу зүйл тохиолдоход тэр даруй "сайн" эсвэл "муу" байх нь шинэ жолоочид хэрэгтэй байдаг. Өөр ямар ч зүйл анхаарал сарниулдаг. Та саяхан болсон зүйлийн талаар ярьж байхад хүмүүс ихэвчлэн дараа нь юу болохыг санадаг.
- Стресс бол хэвийн зүйл бөгөөд сайн байж чаддаг. Бага хэмжээний стресс нь анхаарал, төвлөрөл, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг; хэт их байх нь мэдрэлийн хямралд хүргэдэг. Хэрэв та өсвөр насны хүүхэдтэйгээ машин жолоодохдоо стресст орсон бол энэ нь таныг даалгавраа илүү сайн гүйцэтгэхэд тусалж магадгүй гэдгийг ойлгоорой.
- Та тэдэнд юу гэж хэлсэн нь хамаагүй. Тэдний сонссон зүйл л чухал. Хэрэв тэд уурлаж, хамгаалж байгаа юм шиг санагдаж байвал та галзуурсан юм шиг санагдаж магадгүй, эсвэл таны хэлсэн зүйл биш ч гэсэн тэдэн рүү дайрч байна гэж бодож байна. Дуу хоолойны өнгө аясыг маш сайн мэддэг байх.
- Жолоодлогын хамгийн том асуудлын нэг бол хурд юм. Энэ нь шинэ жолооч нартай тулгардаг бараг бүх асуудлын үндэс суурь болж, ослын дийлэнх хувийг эзэлдэг. Хурд зөв тохируулаарай, та эхний өдрөөс эхлэн тайван замаар жолоодох болно.
- Хүүхдийг асуудлаас үргэлж салгаж байгаарай. "Би чамд дуртай, би чиний төлөө энд байна, чамайг дэмжиж байгаа ч чиний тэнд хийсэн зүйл надад таалагдахгүй байна." Таны өсвөр насны хүүхэд зөв зүйлийг хийхийг хүсдэг ч заримдаа мэдрэл, айдас, өөртөө итгэлгүй байдал, үе тэнгийнхний дарамт нь бидний дургүй үйлдэлд хүргэдэг. Үйлдлийг шийдвэрлэх, хүүхдийг дэмжих.
