Шөнийн цагаар машин жолоодох нь шинэ болон туршлагатай жолооч нарын хувьд маш хэцүү ажил юм. Шөнийн цагаар харах чадвар буурдаг, ялангуяа харааны бэрхшээлтэй бол. Бохир цонх, толь, нүдний шилнээс үүдэлтэй хурц гэрэл нь асуудлыг улам хурцатгах болно. Та машиныхаа цонх, толь, гэрлийг цэвэр байлгаснаар шөнийн цагаар машин жолоодож байхдаа хурц гэрлийг багасгаж чадна. Хэрэв та нүдний шил зүүж байгаа бол нүдний шилээ цэвэрхэн байлгаарай. Нэмж дурдахад, машины гэрэл, толин тусгалыг зөв тохируулснаар шөнийн цагаар машин жолоодох үед хурц гэрэл, харааны бэрхшээлийг багасгаж чадна.
Алхам
3 -р аргын 1: Машинаа цэвэр байлгах
Алхам 1. Салхины шилээ цэвэрлэ
Салхины шил цэвэрлэгч ашиглан сард дор хаяж нэг удаа шилнийхээ гадна болон дотор талыг цэвэрлэж байгаарай. Хэрэв та шөнө удаан хугацаагаар машин жолоодох гэж байгаагаа мэдэж байгаа бол салхины шилээ урьдчилан цэвэрлэж байгаарай.
Эсвэл салхины шилээ цэвэрлэхийн тулд ус, аяга таваг угаагч бодис, цуутай хольж хэрэглэж болно. Зургаан аяга (1, 400 мл) ус, нэг халбага (30 мл) угаалгын нунтаг, нэг аяга (240 мл) цууг сайтар холих хүртэл холино. Холимогийг шүршигч саванд хийж, салхины шилийг цэвэрхэн микрофибр даавуугаар арчина
Алхам 2. Таны толь, цонх цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Хажуугийн толь, цонхоо сард нэг удаа эсвэл бохирдсоноор нь цэвэрлээрэй. Эдгээрийг цэвэрлэхийн тулд та угаалгын нунтаг-цууны уусмалыг ашиглаж болно. Уусмалыг microfiber даавуугаар шүршинэ. Цонхныхоо гадна болон дотор талын тольны гадаргууг арчина.
Толбо үүсэхээс зайлсхийхийн тулд дараа нь цонх, хажуугийн толин тусгалыг цэвэр микро даавуугаар арчих хэрэгтэй
Алхам 3. Гэрлийн чийдэнгээ цэвэрлэ
Үүнийг хийхийн тулд та шүдний оо ашиглаж болно. Урд гэрэлээ чийгтэй даавуугаар норгоно. Урд гэрэл тус бүрт нэг халбага (30 мл) шүдний оо түрхэнэ. Нойтон алчуураар шүдний оог бүх гадаргуу дээр цэвэрлээрэй. Бохир хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж нэг минутын турш цэвэрлээрэй. Дараа нь их гэрэлийг усаар зайлж, цэвэрхэн микрофибр даавуугаар хатаана.
Хэрэв шүдний оо арга нь үр дүнгээ өгөхгүй бол гэрлээ мэргэжлийн түвшинд шилжүүлэх, цэвэрлэх шаардлагатай болно
3 -ийн 2 -р арга: Шөнийн цагаар харах чадварыг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Нүдний шилээ цэвэр байлгаарай
Машин жолоодохын өмнө нүдний шилээ цэвэр байлгах хэрэгтэй. Линзний шороо, тоос шороо, хог хаягдлыг зайлуулахын тулд саван, ус хэрэглээрэй. Линзээ зөөлөн microfiber даавуугаар хатааж цэвэрлэж дуусгаарай.
Алхам 2. Цацруулагч эсрэг бүрхүүлийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та нүдний шил зүүж байгаа бол нүдний шилний эмчээс тусгалаас хамгаалах (AR) бүрхүүлийн талаар асуугаарай. AR бүрэх нь цахиур, цирконоор хийсэн хэт нимгэн хальс юм. Дотоод тусгалыг багасгаж, илүү их гэрэл дамжуулснаар кино шөнийн цагаар машин жолоодох үед таны алсын харааг сайжруулах болно.
Алхам 3. Ирж буй замын гэрэл рүү шууд харахаас зайлсхий
Оронд нь ирж буй замын хөдөлгөөн ойртох үед нүдээ ань. Үүнийг доошоо, баруун тийш хараад хий. Замын хажуугийн цагаан шугам эсвэл машин өнгөрөх хүртэл хучилт дээр анхаарлаа хандуулаарай.
Үүнийг хийснээр та эргэн тойрныхоо алсын хараатай бусад машиныг харах боломжтой хэвээр байх болно
Алхам 4. Нүдээ тогтмол шалгаж үзээрэй
Нүдний хараа муудах болон бусад эрүүл мэндийн асуудал нь шөнийн цагаар машин жолоодох үед хурц гэрлийг улам хурцатгадаг. Нүдний эмчид үзүүлэх цаг товлох. Ингэснээр та шөнийн цагаар машин жолоодож байхдаа харааны бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд нүдний аливаа бэрхшээлийг олж, засах боломжтой.
-
Америкийн Оптометрийн Холбооноос 60 нас хүрээгүй бол хоёр жил тутамд, 60 ба түүнээс дээш настай бол жил бүр нүдний шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Их Британид 60 -аас дээш насны хүмүүс зарим оптик борлуулагчдад шилний үнээ 25% хүртэл хямдруулж болно
3 -ийн 3 -р арга: Толин тусгал, гэрлээ тохируулах
Алхам 1. Арын толины шөнийн тохиргоог ашиглана уу
Арын толиныхоо доор эсвэл хойно жижиг унтраалга, хөшүүрэг хайх хэрэгтэй. Энэхүү хөшүүргийг сольсноор та арын толин тусгалыг шөнийн тохиргоондоо өөрчлөх боломжтой. Энэхүү тохиргоог хийснээр таны ард явж буй машинуудын гэрэл илүү бүдэг харагдаад, шөнө жолоодож байхдаа гэрэл тусах магадлал бага байна.
Хэрэв таны машин өөрөө өөрийгөө харанхуйлах тольгүй бол толин тусгалаа өөрөө солих, эсвэл аль хэдийн авсан машин авахыг хүсч болно
Алхам 2. Гэрлийн чийдэнгээ зөв тохируулсан эсэхийг шалгаарай
Үүнийг шалгахын тулд та автомашины дилер эсвэл авто засварчин дээр очиж үзэх шаардлагатай болно. Гэрлээ зөв тохируулснаар шөнийн цагаар машин жолоодохдоо илүү сайн харах боломжтой болно. Энэ нь бусад машинд шөнийн цагаар таныг илүү сайн харахад тусална.
Жилд нэг удаа гэрлийнхээ тохируулгыг шалгаж үзээрэй
Алхам 3. Хажуугийн толиныхоо тохируулгыг шалгана уу
Хажуугийн толин тусгалаа зөв тохируулахын тулд жолоочийн суудлын цонхонд толгойгоо тавь. Машиныхаа арын буланг харах хүртэл толин тусгалыг гадагш чиглүүлээрэй. Дараа нь толгойгоо машины голд байх хүртэл нөгөө тал руугаа бөхий. Машиныхаа нөгөө талын арын буланг харах хүртэл нөгөө толин тусгалыг тохируулаарай.
Хажуугийн толин тусгалаа зөв тохируулснаар шөнийн цагаар машин жолоодож байхдаа гэрэл гэгээ, нүдний харааг багасгадаг
Алхам 4. Дотоод гэрлээ унтраа
Машиныхаа дотор гэрэл асаж байгаа нь хурц гэрлийг улам хурцатгаж, харах нь улам бүр хэцүү болно. Шаардлагатай бол шөнийн цагаар машин жолоодохдоо эдгээр гэрлийг хэдхэн секундын турш ашиглаарай.
