Дугуй унах нь маш сонирхолтой үйл ажиллагаа бөгөөд олон хүмүүс тээврийн хэрэгсэл, фитнессээр дугуй унах тусам спорт улам бүр хөгжиж байна. Олон хүмүүс хамтрагчтайгаа хамт сэтгэцийн дэмжлэг үзүүлэх, хүмүүстэй харилцах зорилгоор дугуй унах дуртай байдаг. Унадаг дугуйн хамтрагч олоход цаг хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь гайхалтай юм.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Амаар
Алхам 1. Бусад хүмүүстэй ярилц
Хэрэв та дуулга дор байгаа хүмүүсийг хэзээ ч мэдэгдэхгүй бол (та унадаггүй байхдаа) тэд дугуй унахдаа баяр баясгалантай байдгаа хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв та тантай хамт явах хүсэлтэй хүнийг олохыг хүсч байвал дугуйчин гэдгээрээ өөрийгөө таниулах хэрэгтэй. Бусад хүмүүс тантай хамт явах түнш хайж буй хүмүүстэй холбоо тогтооход бэлэн байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хүмүүс дугуй унах сонирхолтой байдаг
Шинэ унадаг дугуйчид үргэлж зам дээр гардаг бөгөөд бусад олон хүмүүс үүнийг хийхийг хүсдэг. Унадаг дугуйн талаар хүмүүстэй ярилцсанаар тэд дугуй унах хүсэлтэй байгаа бөгөөд тэд тантай хамт аялахад бэлэн байх болно. Унадаг дугуй унаж эхэлснээсээ хойш хэр сайн ажиллаж байгаа талаар ярилцаж, тэдний сонирхлыг татаарай. Та магадгүй хэн нэгнийг урагшаа явж болох газраа сонирхож, морь унахыг урих болно.
Алхам 3. Танай гэр бүлээс хэн нэгэн унадаг эсэхийг олж мэдээрэй
Унадаг дугуй унах нь маш сайн холбоо байх болно, гэхдээ та гэр бүлийнхээ гишүүнтэй хамт цагийг өнгөрөөж болохгүй. Бие биенээ өдөөхөд бэлэн байгаарай, хязгаарлагдмал байдлаа санаарай. Хэрэв та аав хүү хоёрын аялалд явахаар шийдсэн бол аав тань эхний тойрогт 25 миль гүйж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Та хоёулаа аз жаргалтай байх үеийг сургаж, энэ нь хүмүүсийн хувьд таатай цаг үе юм.
Алхам 4. Найз нөхдийнхөө дунд дугуй унах түнш хайж олоорой
Түнштэйгээ дугуй унах нь найз нөхдийг ойртуулж чадна. Найз нөхөд нь хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх боломжтой тул хамтдаа явах гайхалтай хүмүүс байж чадна. "Өө, та найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөж байхдаа илүү их дасгал хийх болно!" Гэж хэлэх замаар тэднийг итгүүлээрэй. үүнд эерэг эргэлт хийж, оюун ухаандаа байгаа сөрөг талыг нь арилгах хэрэгтэй.
Алхам 5. Хажуугаар өнгөрч буй дугуйчидтай ярилц
Дугуйчин бүр амьдралынхаа туршид дугуй хагарах болно. Ерөнхий дүрмээр бол та зогсоож, дугуйгаа засахад нь туслах ёстой. Дараа нь тэдэнтэй цаашид нэгдэх талаар асуух сайхан цаг болно. Та тусалж байхдаа "Хөөе, та ганцаараа дугуй унаж байгааг анзаарсан. Хэрэв та хүсвэл би тантай хамт явах боломжтой." Хэрэв тэд зөвшөөрвөл таны хэлснээр хий. Та нарын хэн нэг нь салах шаардлагатай бол таны тусалсан хүн ирээдүйд тантай хамт явахыг хүсч байгаа эсэхийг асуухаа бүү мартаарай.
Алхам 6. Танай нутгийн дугуйн клубын бусад дугуйчидтай ярилц
Унадаг дугуйн клубууд нь зөвхөн дугуйчдыг агуулдаг бөгөөд энэ нь түнш олох гайхалтай эх сурвалж болдог. Орон нутгийн клубт очсоноор та ижил хүсэл тэмүүлэлтэй бусад хүмүүстэй харилцахаас гадна танай нутагт дугуй унадаг хүмүүстэй уулздаг. Энэхүү нийгмийн тохиргоо нь хүмүүсийг олоход тохиромжтой бөгөөд та хийх ёстой зүйл бол асуух явдал юм.
2 -ийн 2 -р арга: Онлайнаар хайх
Алхам 1. Унадаг дугуйн хамтрагчаа хайж олох вэбсайтыг хайж олох
CyclingBuddy гэх мэт вэбсайтууд унадаг дугуйчдыг хослуулдаг бөгөөд ингэснээр та унахдаа компанитай болно. Вэбсайт ашиглах нь тэсвэр тэвчээр, хурд, унах урттай олон төрлийн хүмүүсийг санал болгоно. Бусад хэрэглэгчид дугуй унах дугуйчдыг хайж байгаа тул та ганцаараа үлдэхгүй.
Алхам 2. Вэбсайтыг ашиглан хайж буй бусад хүмүүстэй холбоо бариарай
Зүгээр л бүртгүүлээд орхичих нь ямар ч ашиггүй юм. Идэвхтэй байж, өөрийгөө сурталчилж байгаарай. Нээлттэй байж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байгаарай.
Алхам 3. Олсон хүнтэйгээ уулзах хуваарь
Унадаг дугуйгаар хялбархан хүрэх боломжтой газрыг сонгоорой, гэхдээ гэрийнхээ хаана ч биш. Хэн нэгэнтэй анх уулзахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай, учир нь тэд хэнтэй уулзах хүртэл хэн болохыг нь мэдэхгүй.
Алхам 4. Унаагаа хамтдаа үргэлжлүүлээрэй
Зөвхөн хамтрагчтайгаа ганц удаа явж болохгүй, дараа нь зогсоо эсвэл нэг сар хүлээ. Та морь унах үүрэг хүлээх ёстой бөгөөд цагтаа уян хатан байх ёстой. Та хоёр хоёулаа дугуй унахаас өөр амьдралтай тул үүнийг анхаарч үзээрэй.
Зөвлөмж
- Хайлт хийхдээ эерэг, гадагш чиглэсэн хандлагатай байх нь хүмүүсийг таныг илүү сайн анзаарах болно.
- Бэлтгэлтэй байх нь дугуй хагарсан газар байхаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь таны бэлэн бус байдлыг шийдвэрлэхийг хүсэхгүй байгаа тул асуух нь хүнийг бууруулж болзошгүй юм.
- Тэвчээртэй байгаарай, учир нь найз олох, тэдэнтэй үргэлжлүүлэн явах нь цаг хугацаа шаардагдах болно. Та үүнд амлалт өгөх ёстой.
Анхааруулга
- Хэн нэгэнтэй гэрт нь эсвэл хувийн газар уулзаж болохгүй. Үүнийг олон нийтэд мэдээлж, болгоомжтой байгаарай.
- Бусад унадаг дугуйчдыг мөргөдөг хүний хажууд дугуй унахыг хэн ч хүсдэггүй тул дугуй унахдаа тэднийг бүү цохиж бай.
