Та жингээ хасах гэж оролдож байна уу? Магадгүй жингээ хасах гэж оролдоогүй ч та илүү эрүүл хооллохыг хүсч байна уу? Үүнийг хийх цорын ганц арга бол идэж буй зүйлийнхээ талаар өөрийгөө сургах явдал юм. Fooducate бол үүнийг хийх боломжтой iPhone болон iPad -д зориулсан програм юм!
Алхам
Алхам 1. iTunes дэлгүүрт ороод програмыг аваарай
Таныг эхлүүлэх үнэгүй хувилбар байдаг, эсвэл хэрэв та үүн дээр илүү ихийг хийхийг хүсч байвал үүнийг худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Бүртгэл үүсгэх
Энэ нь танд нэлээд хэдэн асуулт асуух болно. Та аль болох үнэн зөв хариулах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн танд туслах болно.
Алхам 3. Нүүр хуудсыг харна уу
Алхам 4. Эрүүл мэндийн трекерээс эхэлье
Та идсэн, уусан, шатаасан зүйлээ нэмж болно (дасгалын нэгэн адил). Та мөн шаардлагатай бол тэмдэглэл бичиж, жингээ тэмдэглэж болно.
Алхам 5. Browse руу очно уу
Хүйтэн үр тариа гэх мэт категорийг сонгоод бэлэн болсон сонголтуудыг үзэж эхэлнэ үү. Та тэдгээрийг 'Дээд зэрэглэлтэй', Хамгийн алдартай, эсвэл хамгийн сүүлийн үеийнхээр нь үзэх боломжтой. Дээд зэрэглэлтэй нь таны эрүүл сонголтоос эрүүл бус хүртэлх сонголтууд юм.
Алхам 6. Хоолныхоо талаар ямар төрлийн мэдээлэл олж авах боломжтойг мэдэхийн тулд эрүүл гэж бодсон боловч арай бага агуулгатай зүйлийг сонгож үзээрэй
Энэ нийтлэлийн хувьд каши тариаг сонгох болно.
Алхам 7. Сонгосон дэлгэцийнхээ баруун талын сумыг дарна уу
Энэ нь таныг үр тарианы талаар танд хэлэх анхны дэлгэц рүү аваачна. Энэ үр тариа:
- Холестеролыг зохицуулахад туслах болно
- 5 FoodPoints -ийн үнэтэй (хоолны оноогоо өгдөг хүмүүст)
- Маш их хэмжээний эслэг байдаг
- Хувиргасан амьд организмын магадлал өндөр (Бага агуулгатай байгаагийн нэг шалтгаан)
Алхам 8. Дэлгэцийн баруун талд байгаа сумыг дарна уу
Бүтээгдэхүүний талаархи хоолны дэглэмийн талаархи мэдээллийг танд өгөх болно.
