Гар суурилуулах нь ажлын станцыг илүү эргономик болгох гайхалтай арга бөгөөд ингэснээр бичиж байхдаа илүү тухтай байх болно. Гарыг өлгөх нь төвөгтэй мэт санагдаж болох ч энэ нь хэдхэн хэрэгсэл шаарддаг бөгөөд хаана байрлуулсан эсэхээс үл хамааран нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана. Гарын бэхэлгээ, тавиурууд нь таны ажлын станцыг хэрхэн тохируулснаас шалтгаалан шууд ширээн дээрээ эсвэл хананд наалдуулж болно. Та бэхэлгээг суулгасны дараа ажлаа хөнгөвчлөхөд бэлэн байна!
Алхам
3-ийн 1-р арга: Ширээний доорх гарны холбогчийг нэмэх
Алхам 1. Хэрэв та ширээнээсээ сунгахыг хүсэхгүй бол эвхэгддэг тавиурыг сонгоорой
Эвхэгддэг гарны шүүгээ нь таны ширээний доор гулсаж, гараа ашиглахгүй байхад саад болохгүй. Хэрэв танд зай хязгаарлагдмал байгаа эсвэл гар дээрээ тоос шороо орохоос урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал эдгээр нь маш сайн ажилладаг. Тавиурыг онлайнаар эсвэл өөрийн оффисын хангамжийн дэлгүүрээс хайж олоорой.
Гарын тавиур нь ихэвчлэн 50-100 долларын үнэтэй байдаг боловч хэрэв та том тавиур авбал илүү үнэтэй байж магадгүй юм
Алхам 2. Ширээнийхээ доод талд тавиурыг бэхлэх нүхийг тэмдэглээрэй
Ховилсон ирмэг бүхий урт хавтгай хэсэг шиг харагдаж буй тавиуртайгаа хамт ирсэн бэхэлгээний замыг хайж олоорой. Замыг ширээнийхээ доор байрлуулж, перпендикуляр байрлуулна 1⁄2 инчийн (1.3 см) ширээний урд ирмэгээс. Замын хаалттай төгсгөл нь ширээний ар тал руу чиглэсэн эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс та дараа нь тавиурыг гулсуулж чадахгүй болно. Замын шурагны нүх тус бүр дээр харандаа эсвэл маркераар цэг зурж, хаана бэхлэхээ мэдэж аваарай.
- Хэрэв таны ширээн доор аль хэдийн өрөмдсөн цооног байгаа бол та үүнийг оронд нь ашиглаж болох бөгөөд туршилтын нүхийг тэмдэглэх шаардлагагүй болно.
- Хэрэв таны тавиур 2 өөр урттай замтай бол гарныхаа жинг илүү сайн дэмжихийн тулд ширээн дээрээ тохирох хамгийн урт уртыг сонгоорой.
Алхам 3. Байна 1⁄8 Таны тэмдэг тус бүр дээр (0.32 см) зузаантай.
Хамгаалалт a 1⁄8 (0.32 см) диаметртэй өрөмдлөг хийснээр та нүх гаргах боломжтой болно. Өрөмдлөгийг ширээнийхээ доод хэсэгт перпендикуляр байлгаж, зурсан тэмдгүүдийнхээ нэгээр жагсуулна уу. Өрөмдлөг хийхдээ жаахан шулуун байлгаарай 1⁄2 инч (1.3 см) -ийг ширээн дээрээ оруулна уу. Таны хийсэн бусад тэмдэг бүр дээр цооног өрөмдөж байгаарай.
- Нисгэгч нүх гаргахдаа ширээгээ бүрэн өрөмдөхгүй байхыг анхаарна уу.
- Хэрэв та туршилтын цооног өрөмдөхгүй бол ямар нэгэн зүйл шургуулахдаа модыг гэмтээж, хувааж болно.
Хувилбар:
Зарим гар тавиурууд нь таны ширээний урд ирмэг дээр бэхлэгдсэн хавчаартай байдаг тул та нүх өрөмдөх шаардлагагүй болно. Хэрэв та ширээгээ гэмтээхээс айж байвал эдгээр тавиурын аль нэгийг ашиглаарай.
Алхам 4. Замыг халиваар ширээнийхээ доод хэсэгт шургуул
Замыг ширээнийхээ доор дахин барь, ингэснээр зам дээрх нүхнүүд таны дөнгөж өрөмдсөн хэсгүүдтэй давхцах болно. Туршилтын нүхэнд тавиуртай хамт ирсэн боолтыг халив ашиглан чангална. Зам нь ширээний ёроолд чанга дарагдсан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр эргэлдэж, сулрахгүй.
Эсэргүүцлийг мэдрэх үедээ боолтыг эргүүлэхээ болих хэрэгтэй, ингэснээр хэт чангалж, хуулж болохгүй
Алхам 5. Тавиурын бэхэлгээг зам дээрх ховил руу шургуул
Нугасанд хавсаргасан хавтгай дөрвөлжин хэлбэртэй тавиурын бэхэлгээний гар дээрх бэхэлгээний хавтанг хайж олоорой. Суулгах хавтанг замын хажуугийн ховил руу чиглүүлж, бэхэлгээг дотогш оруулна уу.
Уг бэхэлгээ нь зам дотор чөлөөтэй багтах тул та түүнийг дотогш оруулж, ширээнээсээ гаргаж авах боломжтой
Алхам 6. Хамгаалагчийг замын урд талд бэхлээрэй
Суурилуулах замтай ижил өргөнтэй, тэгш өнцөгт хэлбэртэй хатуу хэсгийг хай. Урд талын хамгаалагчийг замын товчлуур дээр дарж сонсох хүртэл түлхээрэй. Ингэснээр та ширээний урд зүг рүү татахад бэхэлгээ унахгүй.
Замын арын хэсэгт хамгаалагч байх болно, тиймээс та тэнд тавихаас санаа зовох хэрэггүй болно
Алхам 7. Тавиурыг бэхлэхийн тулд бэхэлгээний эрэг дээр бэхлээрэй
Шургийн нүхнүүд хоорондоо таарч байхын тулд тавиурыг бэхэлгээний урд талын самбар дээр тавь. Тавиурыг бэхэлгээнд бэхлэхийн тулд дагалдах боолтыг ашиглана уу. Таныг бичиж байхдаа тавиур нь ганхахгүй, хөдлөхгүйн тулд боолтыг жигд чангал.
Ихэнх гарын тавиурууд нь наалдамхай тагтай байдаг бөгөөд та үүнийг гараа гэмтээхгүйн тулд шурагны толгой дээр байрлуулж болно. Тэд мөн таны гарыг тавиур дээр гулсахаас сэргийлдэг
3-ийн 2-р арга: Хананд суурилуулсан гарын тавиур суурилуулах
Алхам 1. Өндөр ба өнцгийг өөрчлөхийн тулд тохируулгатай тавиурыг сонгоно уу
Хөдөлгөөнгүй тавиур эсвэл тавиур худалдаж авахын оронд өөрийн хүссэнээр тохируулахын тулд дээш өргөх, буулгах, хазайлгах зүйлийг хайж олоорой. Тавиур нь гараа барихад хангалттай том, хажуу тийш хулганаа хөдөлгөх зайтай эсэхийг шалгаарай. Орон нутгийн оффисын хангамжийн дэлгүүрээ шалгах эсвэл тавиураа онлайнаар хайж олох.
Хананд суурилуулсан гарын тавиур нь 30 долларын үнэтэй боловч илүү үнэтэй, олон талт загвар нь 200 доллараас дээш үнэтэй байж болно
Алхам 2. Тавиурын гарыг бэхлэхийн тулд ханан дээрээ хадаас олоорой
Ажлын байрныхаа ойролцоо хананы дэргэд хадаас хайлагч ажиллуулаад асаагаарай. Хадаас хайгчийг гэрэлтүүлэх эсвэл дуугарахыг сонсох хүртэл хананы дагуу аажмаар хажуу тийш нь хөдөлгө. Туузны ирмэгийг тэмдэглэхийн тулд хадаас хайгчийн дээд хэсэгт байрлах цэг дээр цэг тавь. Хайсны нөгөө ирмэгийг олохын тулд гэрэл унтрах хүртэл хайгчийг ижил чиглэлд үргэлжлүүлэн хөдөлгө.
Хэрэв танд үржүүлэгч байхгүй бол хананд нударгаараа дар. Хэрэв та хатуу цохилтыг сонсвол ихэвчлэн хананы ард бэхэлгээ байдаг. Хэрэв та хөндий цуурай сонсвол тэнд хадаас байхгүй болно
Хувилбар:
Хэрэв таны хананд бэхэлгээ байхгүй бол та хуурай хананы бэхэлгээ ашиглаж байгаа тохиолдолд бэхэлгээг хаана ч байрлуулж болно. Хэрэв та бэхэлгээг бэхлэхгүй бол энэ нь хананаас унаж, хуурай ханыг гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 3. Ханан дээрх бэхэлгээний нүхийг шалнаас 91 см зайд тэмдэглээрэй
Хажуу талд нь ховилтой урт хавтгай хэсэг шиг харагддаг тавиурын бэхэлгээг ав. Шалнаас 36 инч (91 см) хэмжиж, бэхэлгээний төвийг тэнд байрлуулна. Босоо хэсгийг босоо байлгаж, ирмэгийн дагуу шурагны нүхийг харандаагаар тэмдэглээрэй.
- Ихэвчлэн та сууж байхдаа гарнаасаа 22-30 инч (56-76 см), зогсож байхдаа 36–46 инч (91–117 см) орчим гар хэрэгтэй болно. Хэдийгээр бэхэлгээ хэт өндөр байж болох ч та бэхэлгээний гарыг зохих өндрөөр нь өргөж, буулгах боломжтой болно.
- Ханын бэхэлгээ бүр өөр өөр байдаг тул гарын тавиуртай хамт ирсэн зааврыг дагана уу.
Алхам 4. Тэмдэглэсэн газрууд дээрээ туршилтын нүхийг хананд өрөмд
Хамгаалалт a 1⁄8 өрмийнхөө төгсгөлд (0.32 см) бит. Хажуугийн үзүүрийг хананд перпендикуляр байрлуулсан тэмдгүүдийнхээ нэг дээр байрлуул. Өрөмдлөгийн гохыг татаж хананд нүх гаргах хэрэгтэй 1⁄2 инч (1.3 см) гүн. Үлдсэн нүхийг үргэлжлүүлэн өрөмдөх хэрэгтэй.
Хэрэв та металл бэхэлгээ эсвэл бетонон ханатай бол материалыг огтлох зориулалттай өрмийн бит ашиглана уу. Үгүй бол энэ нь эвдэрч, өөрийгөө гэмтээж болзошгүй юм
Алхам 5. Бэхэлгээг халиваар хананд шургуул
Уг бэхэлгээг хананыхаа дэргэд барь, ингэснээр нүх нь дөнгөж өрөмдсөн цоорхойтой таарч байна. Боолтыг бэхэлгээ ба нүх рүү оруулна. Боолтыг арын хананд наалдах хүртэл боолтыг чангална. Угсралт нь ганхаж, цуурахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Ханагаа гэмтээхгүйн тулд эсэргүүцлээ мэдэрмэгцээ боолтоо чангалахаа боль
Алхам 6. Гарны тавиуртай гарыг өгсөн боолтыг ашиглан бэхэлгээнд бэхлээрэй
Том тавиур хавсаргасан тохируулгатай гарыг олж, арын хавтанг олоорой, энэ нь хавтгай харагдах бөгөөд олон нүх өрөмдсөн болно. Арын хавтанг ханан дээрх бэхэлгээний эсрэг барь, ингэснээр бие биентэйгээ зэрэгцэн орших нүхнүүд бий болно. Боолтыг арын хавтангаар холбож, гараа хананд бэхлэхийн тулд бүрэн чангална уу.
3 -ийн 3 -р арга: Эргономик байдлаар ажиллах
Алхам 1. Тавиурыг тохойтой ижил өндөрт тохируулна
Ажлын байрандаа ердийнх шигээ сууж эсвэл зогсож байгаарай. Гарын тавиурыг дээш эсвэл доошлуулаарай, ингэснээр таны тохой тэгшхэн байх бөгөөд ингэснээр та ажиллаж байхдаа хөдөлгөөний хүчээ чангалахгүй. Тавиурыг чангалж байгаа товчлуур эсвэл хөшүүргийг шалгаарай, ингэснээр тэр бичиж байх үедээ хөдлөхгүй хэвээр байх болно.
Гараа тохойноосоо доогуур эсвэл өндөр байлгахаас зайлсхий, учир нь та бугуйгаа нугалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм
Алхам 2. Ажиллаж байхдаа бугуйгаа тохойгоороо байлга
Шуугаа шууд сунгаж, дээд гараараа 90 градусын өнцөг үүсгэнэ. Ажиллаж байхдаа бугуйгаа нугалахаасаа илүү гараа нуруугаараа тэгшхэн байлгаарай, ингэснээр үе мөчөө байнга сунгаж, хэт ачаалахгүй байх болно. Хэрэв та товчлууруудыг эвтэйхэн хүрэхэд асуудал гарвал гарны өндрийг дахин тохируулна уу.
Алхам 3. Хэрэв та бугуйнд ачаалал өгч байвал тавиураа хазайгаарай
Хэрэв танд эргономик гар байхгүй бол удаан хугацаагаар ажиллахад бугуй гэмтэх магадлалтай. Тавиур дээр урагш болон урагш хазайлтын тохируулгын товчлуурыг олоод эргүүлээрэй. Гарыг хажуу тийш нь хазайлгаж, бичихдээ бугуйгаа шулуун байлгахын тулд түлхүүрүүдийн дээд эгнээ доод эгнээнээс доогуур байх болно.
Гарын гарыг хэт доогуур хазайхаас зайлсхий, учир нь та бүх товчлууруудад хялбархан хүрч чадахгүй, бугуйнд ачаалал өгөх болно
Алхам 4. Даралтыг бууруулахын тулд ажиллахгүй байхдаа бугуйгаа гель дэвсгэр дээр тавь
Товчлуурт хүрэх нь илүү хялбар байхын тулд гартайгаа ижил өндөртэй гель амрах хэрэгтэй. Үлдсэнийг нь 1 орчим тавина 1⁄2 Ажлын завсарлага авах шаардлагатай үед гарныхаа өмнө инч (3.8 см), бугуйгаа тавина.
- Та оффисын хангамжийн дэлгүүрүүдээс гель амрах хэсгийг худалдаж авч болно, гэхдээ олон гарын тавиурууд аль хэдийн суулгагдсан байдаг.
- Бичих явцад гараа бусад талаас нь өргөж аваарай, учир нь түлхүүрийг сунгахгүй, сунгахгүйгээр хүрэх нь илүү хялбар болно.
