Гарын авлага нь эргийн дугуйчин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь загварын тайзтай төстэй юм. Ялгаа нь гарын авлагад дөрөө гишгэх шаардлагагүй юм. Дөрөө гишгэхгүй байгаа нь гарын авлагыг илүү өндөр хурдаар хийх боломжтой гэсэн үг юм.
Алхам
Алхам 1. Гарын авлагыг туршиж үзэхээсээ өмнө дугуйны дугуйг эзэмшинэ
Алхам 2. Боломжтой хурдыг аваарай
Та эрч хүч өгөх хангалттай хурдан явахыг хүсч байна, гэхдээ өөрийгөө хянах чадваргүй тийм хурдан биш.
Алхам 3. Гарын авлага хийхэд бэлэн болмогц дөрөө газартай зэрэгцүүлээрэй
Алхам 4. Урд дугуйг ачаална уу
Алхам 5. Урд дугуйг газраас унагаж, дугуйгаа жингээ нэг хөдөлгөөнөөр эргүүлээрэй
Нуруугаа налах үед гар чинь шулуун байх ёстой. Та урд дугуйгаа гараараа өргөхгүй байна. Урд дугуйг агаарт тэнцвэржүүлэхийн тулд та биеийн жингээ өөрчилж байна. Таны хүндийн төв нь хойд тэнхлэг дээр байх ёстой. Хөлөө чангалсан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр босох нь илүү хялбар болно.
Алхам 6. Та хэр удаан тэнцвэрээ хадгалж чадахаа хараарай
Алхам 7. Биеэ урагш татвал урд дугуй унах болно
Зөвлөмж
- Дугуйны урд дугуйг ашиглан эргүүлнэ үү. Ердийн жолоодлогынхоо дагуу эргэхийг хүссэн чиглэл рүүгээ эргүүлээрэй, тэгвэл дугуй тань дагах болно.
- Таны үсгийн дугуй агаарт байх үед арын тоормос дээр хуруугаа дараарай. Хэрэв таны дугуй таныг нуруунаасаа унагахыг хүсч байвал та арын тоормосоо барьж, урд дугуй нь доошоо буух болно.
- Гарын авлага нь BMX-ийн хөнгөн жинтэй дугуй, хатуу сүүлтэй уулын дугуй дээр хийхэд хамгийн хялбар байдаг.
- Хэрэв таны урд дугуй хангалттай өндөр биш байвал хойшоо бөхийж үзээрэй. Хэрэв таны дугуй хэт өндөр байвал бага хазай. Үүнийг туршиж үзээд танд юу тохирохыг олж мэдээрэй.
- Дараагийн уулын дугуй унахдаа гарын авлагыг ашиглан урд дугуйгаа цохихыг хүсэхгүй байгаа зам, үндэс, чулуу, жижиг дусал эсвэл бусад зүйл дээр хөвж яваарай.
Анхааруулга
- Заримдаа та дугуйгаа арагш нь эргүүлж, унах болно. Гарын авлага сурч байхдаа хавчих дөрөө бүү ашиглаарай.
- Хэрэв та хол нуруугаа тонгойлгоод унасан бол дугуйгаа хөл рүүгээ үсэрч байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр урд дугуйгаа газраас нь барьж байна.
- Дугуй унах бүртээ малгай өмс.
