Унадаг дугуй бол BMX -ийн хамгийн эртний аргуудын нэг юм. Дугуйтай дугуй унахын тулд та урд дугуйгаа урагш хөдөлгөж байхдаа газраас татаж, (гарын авлагаас ялгаатай) тэнцвэрийг хадгалахын тулд цус харвалтынхаа хурдыг ашиглан дөрөөгөө үргэлжлүүлээрэй. Бага зэрэг дасгал хийснээр та BMX унадаг дугуйгаар дугуй унах нь илүү тохь тухтай болж, BMX -ийн илүү төвөгтэй аргуудыг холбохын тулд үүнийг гарын авлагатай хослуулан ашиглах боломжтой болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтуудыг дадлагажуулах
Алхам 1. Нээлттэй талбайд дугуйг удаан, дунд хурдтайгаар эхлүүлээрэй
Ямар ч саадгүй дугуй унах дасгал хийх боломжтой тэгш, нээлттэй талбайг олоорой. Хурд авсны дараа дугуй нь дөрөө гишгэхгүйгээр 40-60 фут (12-18 м) явах ёстой.
Хэрэв таны унадаг дугуйг удирдахад хэцүү, тэнцвэр алдагдсан бол та хэт удаан явж байна-хурдаа нэмээрэй
Алхам 2. Урд дугуйгаа өргөхөөсөө өмнө давамгайлсан хөлөө урагш тавь
Дугуйнаас өмнө хөлөө зөв байрлуулж хэвшээрэй. Дугуйгаа өргөхөөсөө өмнө давамгайлдаггүй хөлөө дөрөө хийх үед үүссэн тойргийн ёроолд, давамгайлсан хөлөө дээш өргөөд, урагш түлхэхэд бэлэн болно.
Өвдөгөө дөрөөтэй зэрэгцүүлээрэй-хэрвээ та тэдгээрийг хэт гадагш эргүүлбэл тэнцвэрээ алдах болно
Алхам 3. Жолооны бариулыг хойш нь татаж, урд дугуйг газраас дээш өргө
Хажуугаар нь хөдөлж байхдаа бага зэрэг босож, дугуйг газраас 5 - 7,6 см орчим зайтай болтол жолоогоо хойш нь татаж, дугуйг газраас унагаах дасгал хий. Дугуй чинь хэр хүнд болохыг, түүнийг газраас бага зэрэг буулгахад хичнээн их хүч шаардагддагийг ойлгохын тулд үүнийг үргэлжлүүлээрэй.
Урд дугуйгаа дээш өргөхөөсөө өмнө хөлөө байрлуулж, наймаа хийхээ болих хэрэгтэй
Алхам 4. Унадаг дугуй руу шилжихээс өмнө гарын авлагыг дадлагажуулна уу
Жолооны хүрдийг татаж, бага зэрэг босоод жингээ хойш нь хөдөлгөж урд дугуйг газраас 5.1-7.6 см орчим дээш өргөх хэрэгтэй. Татах замаар үүссэн арагш татах хүчийг эсэргүүцэхийн тулд хөлөөрөө зөөлөн урагш түлхээрэй, гэхдээ дөрөө бүү хий. Үүнийг гарын авлага гэж нэрлэдэг бөгөөд дугуйчны урьдал зүйл юм.
- Гарын авлагын туршид гараа босоо байлга.
- Хөлөө бага зэрэг нугалж, тэнцвэрийг хадгалахын тулд өгзгөө гадагш, дотогшоо амархан сунгаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та дугуй урагшаа унаж байгааг мэдэрч байвал өгзөгөө арагшаа сунгаад дугуйны жинг хойш нь татаж аваарай.
- 5 - 10 фут (1.5 - 3.0 м) орчим гарын авлага хийх хүртэл дасгал хий.
- Унадаг дугуйгаа газраас 40-45 градусаар хол байлгахыг хичээ.
2 -р хэсгийн 2: Popping a Wheelie
Алхам 1. Шулуун замаар явахдаа биеийн жингээ буцааж шилжүүлээрэй
Унадаг дугуйгаа бэлдэхийн тулд өгзгөө суудлынхаа арын хэсэгт арын дугуйны чиглэлд шилжүүлээрэй. Дугуйтай болсныхоо дараа тэнцвэрээ хадгалахын тулд энэ байр сууриа хадгалах хэрэгтэй.
Гараа шулуун, босоо, зэрэгцээ байлга
Алхам 2. Бариулыг буцааж татахдаа давамгайлсан хөлөөрөө урагш тэмүүлнэ
Таны давамгайлж буй хөл урагшаа, дөрөө эргүүлэх үед үүссэн тойргийн дээд талд, таны давамгайлдаггүй хөл нь тойргийн доод талд байхаар байрлуул. Үүний дараа давамгайлсан хөлөөрөө урагшаа урагшлуул. Хүчтэй хөлөөрөө дөрөө түлхэж, хойш нь татсанаар дугуйны байрлалд орж болно.
- Түлхэхээс илүү их татах хүчийг байлга, гэхдээ урагшаа түлхэж, ухрахгүй байх хэрэгтэй.
- Урагшаа түлхэхээсээ өмнө өвдөгөө дөрөөтэй тэгш байлгаарай.
- Гараа тохойдоо бага зэрэг нугалж шулуун байлгаарай. Урагш дөрөө гишгэх үед тэнцвэрийг хадгалахын тулд жолоогоо урагш, хойш нь хөдөлгөнө. Жишээлбэл, хэрэв дугуй урагшаа унаж эхэлвэл гараа хойш нь бөхийлгөж, жолоогоо өөр рүүгээ тат.
Алхам 3. Тасралтгүй дөрөө хийж, эргүүлэх моментийг урд талынхаа өндрийг дээшлүүл
Дугуйгаа үргэлжлүүлээрэй, байрлалаа хадгалахын тулд хангалттай эргүүлэх хүчийг (дугуйгаа эргүүлэх хүч) түлхэж, бий болгохоо мартуузай. Үүний зэрэгцээ шулуун байрлалаа хадгалахын тулд нуруугаа тэнцвэртэй байлгаж, нэг тал руу хазайхаас зайлсхий.
- Өөрийгөө тэнцвэртэй байлгахын тулд өгзгөө суудлынхаа ар талд байлгахаа бүү мартаарай.
- Хэрэв та арагшаа ухарч эхэлж байгаа бол дөрөө түрхэхээ больж, гарын авлагад далайн эрэг дээр гараарай.
- Урд дугуйгаа бага зэрэг доошлуулахын тулд арын тоормосоо (хойд дугуйны хонгилын тоормос биш) дарна уу.
- Хэрэв та урагшаа унаж эхэлбэл илүү хүчтэй, илүү хурдан дөрөө тавь.
Алхам 4. Дугуйны хөдөлгөөнийг удаашруулж дугуйны дугуйнаас сал
Дугуйны хурдыг удаашруулснаар дугуйны урд дугуй доошоо бууна. Гөлгөр буухын тулд дөрөө аажмаар удаашруулахаа мартуузай. Та урд талын дугуйг газарт хүргэхийн тулд хойд завсарлагааны цохилтыг хийж болно, гэхдээ энэ нь яаралтай тохиолдолд хадгалагдах ёстой илүү огцом арга юм.
Хэрэв та арагшаа унах гэж байгаа бол хөлөө дөрөөнөөс нь салгаад газар руу ухар. Унадаг дугуй чинь танаас холдохгүйн тулд жолоогоо барь
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та урагшаа унаж эхэлбэл илүү хүчтэй, илүү хурдан дөрөө аваарай.
- Өгсүүр рүү явж, хөлийнхөө хурууны үзүүрийг ашиглаарай, ингэснээр та илүү хурдан гишгэж чадна.
- Хэрэв та арагшаа ухарч эхэлж байгаа бол дөрөө түргэсгэхээс аль болох зайлсхий.
- Алс хол явах тусам та урагшаа үргэлжлүүлэхийн тулд илүү их бөхийж, дөрөө чангалах хэрэгтэй.
- Санаж байгаарай: урт дугуй нь өндөр, богино дугуйтай дугуйнаас илүү гайхалтай байдаг. Мэдээж урт, өндөр дугуйтай дугуй нь хамгийн шилдэг нь боловч маш их дадлага шаарддаг!
Анхааруулга
- Эхэндээ дуулга, дэр өмс.
- Болгоомжтой байгаарай! Хэрэв танд асуудал байгаа бол гарын авлагаа үргэлжлүүлэн хий, дараа нь дугуйгаа эргүүлээд дахин нэг удаа бууд.
- Гэмтсэн тохиолдолд найзтайгаа үргэлж хамт байхыг хичээгээрэй.
