Та зүгээр л морь унаж сурч байна уу? Эхний алхам бол үргэлжлүүлэх явдал юм. Хэрхэн эхлүүлэх талаархи зарим заавар энд байна. Удалгүй та нар арван хурдаараа нар жаргахаар мордох болно.
Алхам
Доорх гурван сонголтыг сонгож болно. Суух үед хоёр хөлөө газар хавтгай болгохын тулд суудлаа буулгах нь зүйтэй болов уу. Эхлэгчдийн хувьд энэ нь унахаас айх айдсыг хөнгөвчилдөг, учир нь та нэг тал руу унахаас сэргийлж хөлөө илүү хялбархан ашиглаж болно. Анхнаасаа маш өндөр дугуй унах нь ухаалаг хэрэг биш юм. Туршлага олж авахын хэрээр суудлаа зөвхөн хурууныхаа үзүүрийг суугаад газарт хүрэхээр тохируулаарай.
3 -ийн 1 -р арга: Хажуугийн холбох арга
Алхам 1. Унадаг дугуйныхаа зүүн талд зогс
Алхам 2. Зүүн дөрөө 10:00 цагийн байрлалд байрлуулна (цаг шиг)
Алхам 3. Зүүн хөлөө зүүн дөрөө дээр тавь
Алхам 4. Баруун хөлөөрөө газарт хоёр удаа түлхээрэй, ингэснээр баруун хөлөө суудал дээр унахгүйгээр дүүжлэх хангалттай эрч хүч өгөх болно
Алхам 5. Унадаг дугуйгаа хөдөлгөж эхлэхэд баруун хөлөө дээш нь эргүүлээрэй
Алхам 6. Унадаг дугуйн суудал дээр суугаад дөрөө холдуулаарай
Анхаарна уу: Хэрэв та унадаг дугуйны баруун талаас эхэлж, эхлээд баруун хөлөөрөө дөрөө түрхэхэд тухтай байвал энэ нь зүгээр юм.
3 -ийн 2 -р арга: Бэлэн холбох арга
Алхам 1. Хөлөө дунд баарны дээгүүр шидээд дугуйны хоёр талд нэг хөл тавиад хавтгай хөлөөрөө зогс
Та дугуйны суудлын яг урд зогсож байх ёстой, гэхдээ бүрэн суугаагүй байна.
Алхам 2. 10:00 цагт нэг дөрөө байрлуулаад нөгөө тал руугаа бага зэрэг налан хөлөө дөрөө дээр тавь
Газар дээр хэвтэж байгаа нөгөө хөл чинь тэнцвэрээ хадгалахад тусална.
Алхам 3. Хөлөө дөрөө дээр дарж, нэгэн зэрэг бос
Энэ нь таныг босгож, суудал дээр суух боломжийг олгоно.
Алхам 4. Нөгөө хөлөө дөрөө дээр тавиад урагшаа түлхээд та мордох болно
Алхам 5. Дугуй зугтахгүйн тулд тоормосны даралтыг дармаар байна
3-ийн 3-р арга: Дугуй хөндлөн холбох арга
Алхам 1. Дуулга өмсөх
Энэ арга нь тийм ч хялбар биш юм.
Алхам 2. Арван цагт зүүн дөрөөгөөр эхэлж, дугуйны зүүн талд бариулаа барь
Алхам 3. Унадаг дугуйтай зэрэгцэн гүйж, дугуйг жолоодлогоос нь түргэн хурдасгах хүртэл түлхээрэй
Алхам 4. Босоход бэлэн болмогц зүүн хөлнөөс үсрэн баруун хөлөө дугуйны дээгүүр дүүжлээрэй
Та баруун гуяныхаа суудал дээр буух ёстой.
Алхам 5. Зүүн дөрөө дээр дарж дээш өргөхдөө баруун дөрөө барь
Зөвлөмж
Хажуугийн бэхэлгээний аргыг ихэвчлэн дугуй унаж эхэлж буй хүүхдүүд, мөн яарч байгаа өсвөр насныхан ихэвчлэн ашигладаг. Хоёрдахь арга бол дугуй суурилуулах илүү найдвартай арга юм. Гурав дахь арга бол дугуй холбох хамгийн хурдан арга боловч ур чадвар, зохицуулалтыг шаарддаг. Эхний болон гуравдахь арга бол бэхлэх хөгжилтэй арга боловч хоёр дахь арга шиг аюулгүй биш юм
Анхааруулга
- Явган зорчигчдоос бага зэрэг зай барь.
- Үргэлж дуулга, хэдэн бээлий, шилбэнийхээ хамт өмсөхөө мартуузай!
- Эхний хэдэн оролдлогод та унасан тохиолдолд таныг барьж авахад итгэж найдсан хүнээс тусламж хүсч болно.
- Өргөст бут, хурц объект, ил уурхай болон бусад аюултай объект/хэсгээс тодорхой зайнд байлга.
- Завгүй гудамжинд дугуй унах гэж байхдаа маш болгоомжтой байгаарай. Хэрэв танд итгэлгүй байгаа бол ачаалал багатай газар хүрэх хүртэл дугуйтайгаа алхаарай. Өөрийгөө хэт их дарамтлах хэрэггүй. Унадаг дугуйтайгаа явахад ямар ч утгагүй зүйл байхгүй.
- Хэрэв та өгсөх гэж байгаа бол илүү тэгш газар олох хүртэл дугуйтайгаа хамт алхах нь илүү ухаалаг байж магадгүй юм. Хэрэв та дээшээ явж байгаа бол 10 цагийн байрлалаас дөрөө дарах нь арай илүү хэцүү байх болно. Туршлага олж авснаар (мөн зөв газруудад илүү хүчтэй булчингууд), та энэ тал дээр сайжирч, дугуй унах шаардлагагүй болно. Та мөн жингээ ашиглан дөрөө буулгахад суралцах болно. Бага зэрэг дадлага хийхэд л хангалттай.
- Эхэндээ угсрахдаа ойролцоогоор 5 метрийн зайд шууд явах боломжтой газрыг олоорой. Хэрэв та суусныхаа дараа удалгүй эргэх шаардлагатай бол дугуйны хяналтаа алдаж магадгүй юм. Хожим та хөөрөхөд ийм урт зурвас хэрэггүй болно гэдгийг олж мэдэх болно.
- Эхэндээ эдгээр нь дугуй унах бээлий байх албагүй. Ажлын бээлий эсвэл өвлийн бээлий нь зүгээр байх болно (хэрэв тэдгээр нь тийм ч зузаан биш бол; тэгэхгүй бол та жолоог сайн барьж чадахгүй). Гол нь унасан тохиолдолд гараа хусахаас зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв хожим та морь унахад бээлий зайлшгүй шаардлагатай гэж бодож байвал сайн хос худалдаж аваарай.
