Унадаг дугуйтай дугуй хэрхэн хийх вэ: 5 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Унадаг дугуйтай дугуй хэрхэн хийх вэ: 5 алхам (зурагтай)
Унадаг дугуйтай дугуй хэрхэн хийх вэ: 5 алхам (зурагтай)

Видео: Унадаг дугуйтай дугуй хэрхэн хийх вэ: 5 алхам (зурагтай)

Видео: Унадаг дугуйтай дугуй хэрхэн хийх вэ: 5 алхам (зурагтай)
Видео: Шороон унадаг дугуйн түдгэлзүүлэлтийн шахалт ба сэргээлтийг хэрхэн тохируулах вэ 2024, May
Anonim

"Дугуйтай дугуй" гэдэг нь дугуй эсвэл хойд дугуйны аль алинд нь тэнцвэртэй байлгаж дугуй унах замаар хийдэг маневр юм. Энэ нь төвөгтэй сонсогдож байгаа бөгөөд эзэмшихэд нэлээд хэцүү байж магадгүй юм. Энэхүү гарын авлагад дугуйн дасгал хийхэд шаардлагатай зарим үндсэн алхмуудыг харуулав.

Алхам

Унадаг дугуйгаар дугуй унах 1 -р алхам
Унадаг дугуйгаар дугуй унах 1 -р алхам

Алхам 1. Унадаг дугуйгаа алхах эсвэл гүйлтийн хурдаас тав тухтай, хурдан хурдасгах хэрэгсэл олж аваарай

Унадаг дугуйгаар дугуйгаар алхаарай 2 -р алхам
Унадаг дугуйгаар дугуйгаар алхаарай 2 -р алхам

Алхам 2. Дөрөө дөрөөгөө дарж, жолоогоо нэгэн зэрэг татаж аваарай

Унадаг дугуйгаар дугуй унах 3 -р алхам
Унадаг дугуйгаар дугуй унах 3 -р алхам

Алхам 3. Гараа бүрэн сунган хойшоо бөхийлгөж, түрэмгий, жигд алхаарай

Унадаг дугуйгаар дугуй унах 4 -р алхам
Унадаг дугуйгаар дугуй унах 4 -р алхам

Алхам 4. Хэрэв та урд дугуйгаа газраас буулгахад бэрхшээлтэй тулгарвал илүү хурдан хурдасгаарай

Унадаг дугуйгаар дугуй унах 5 -р алхам
Унадаг дугуйгаар дугуй унах 5 -р алхам

Алхам 5. Хэрэв та арагшаа унах хандлагатай байвал илүү удаан гишгэ

Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

Зөвлөмж

  • Эхлэхийн тулд бага араа ашиглахыг хичээгээрэй: ингэснээр та удаан явах боломжтой бөгөөд энэ нь урд дугуйгаа газраас буулгахад хялбар болгоно.
  • Удаан эхлэх тусам дугуйны дугуй руу орох нь илүү хялбар болно.
  • Дугуй сурахыг сурч байхдаа хэт олон хувьсагчийг тохируулахгүй байхыг хичээгээрэй; Унадаг дугуйныхаа тохиргоонд бага зэргийн өөрчлөлт оруулах нь таны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм.
  • Өөрийгөө олоорой Тэнцвэрийн цэг.

    Энэ бол унадаг дугуй өндөр ба нам хоёрын хооронд төгс тэнцвэртэй байх цэг бөгөөд хоёр дугуйгаар жолоодож буй машин тэнцвэрийн цэг дээр байна. Тэнцвэрийн цэгийг тогтвортой авахын тулд баарыг буцааж татах, арагшаа тонгойх, хагас дөрөө өшиглөх зэргийг зөв зохицуулах замаар хийдэг.

Анхааруулга

  • Тоормос сайн тохируулагдсан эсэхийг шалгаарай.
  • Дуулга, хамгаалалтын хувцас өмсөх нь дээр. Бээлий заавал байх албагүй боловч дугуйгаар сурах нь гаранд ачаалал өгч, цэврүүтэх шалтгаан болдог.
  • Өөртөө болон бусдад гэмтэл учруулахгүйн тулд нээлттэй, хүн амгүй газар дасгал хий.
  • Дасгал хийх бүрийн өмнө дугуйны хэлбэр сайтай эсэхийг шалгаарай (өөрөөр хэлбэл дугуй, боолт, бариул, суудлын суудал бэхлэгдсэн байна).

Зөвлөмж болгож буй: